減肥難嗎？幾乎所有有減肥經(jīng)歷的女性都會說：太難了！比如說，減肥時，“面對美食，垂涎欲滴，卻不敢吃！”，“一不留神沒管住嘴，節(jié)食前功盡棄！”、“運(yùn)動太累，懶得堅持，總是半途而廢！”、“身體瘦了，健康也‘瘦’了！”。

　　茶療，輕松愉快的減肥法

　　在這個談“脂”色變的年代，要不要減肥從來都不是問題，用什么方法減才是最頭疼的。有沒有一種簡單易行的減肥方式，讓你不用忌口，不必勞累，輕輕松松就能瘦下來？有，就是傳承千年、流行至今的——茶療。

　　茶療不只是簡單的喝茶，而是在中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用茶學(xué)、烹飪學(xué)、營養(yǎng)治療學(xué)、營養(yǎng)衛(wèi)生學(xué)等各種相關(guān)知識，利用茶葉的養(yǎng)生特性，或單獨(dú)使用或與其他中藥配伍使用，使其發(fā)揮日常保健和防病治病的功效。

　　茶療能夠幫助人體疏肝理氣、清腸排毒、健脾和胃、益氣醒神，對于女性來說，不但能排毒養(yǎng)顏，消脂瘦身，還有抗氧化、抗衰老的效果。

　　茶療種類中，效果最好的當(dāng)屬茶療復(fù)方。茶療復(fù)方是以綠茶為基礎(chǔ)，與中草藥科學(xué)配伍后，經(jīng)現(xiàn)代先進(jìn)工藝低溫萃取而成，既保留了茶的清香，又增加了各類中草藥的特殊功效，效果相當(dāng)顯著。

　　4大優(yōu)勢助你輕松“享”瘦

　　與傳統(tǒng)的減肥方式相比，茶療具有很多無法比擬的優(yōu)勢：

　　攜帶方便，沖泡簡單

　　茶療劑型經(jīng)過幾千年的變遷，逐漸形成了最適合快節(jié)奏現(xiàn)代人飲用的袋泡茶形式，攜帶輕巧方便，沖飲方法也很簡單，打開茶包，即沖即飲。又因為茶療最佳飲用時間是飯后，所以根本沒有節(jié)食的痛苦，還可根據(jù)個人情況適當(dāng)調(diào)整用量和飲用時間，自主性很強(qiáng)，很容易堅持。

　　口感清香，健康安全

　　茶療是以綠茶和中草藥科學(xué)配伍而成，保留了綠茶的清香口感，減肥同時還可享受品茶的樂趣；由于綠茶和中草藥都是純草本成份，綠色天然，健康安全，長期飲用也適合。

　　效果顯著，不易反彈

　　茶療減肥講究的是組方，綠茶中的茶多酚本身具有很好的減肥功效，在茶療組方中一般再搭配經(jīng)典瘦身中草藥，如荷葉、山楂，聯(lián)合作用，效果加倍，可快速分解轉(zhuǎn)化已形成的肥肉脂肪，使其與腸道內(nèi)多余的游離態(tài)油脂一起排出體外，控制熱量的吸收，自然瘦下來；再配以排毒通絡(luò)的中草藥，重新恢復(fù)人體自身的代謝屏障，加快人體自身的熱量代謝速度，大大降低反彈幾率。

　　深度滋養(yǎng)，保健養(yǎng)生

　　茶葉對人體的好處多多，中國人更有喝茶養(yǎng)生的傳統(tǒng)。茶療減肥劑組方中的綠茶和“藥食同源”的中草藥，能夠達(dá)到對人體“清”（減肥清脂），“調(diào)”（調(diào)養(yǎng)通絡(luò)）、“補(bǔ)”（補(bǔ)氣養(yǎng)顏）的三重功效，幫助解決減肥過程中引起的某些機(jī)體不適，深度滋養(yǎng)，保健、養(yǎng)生兩不誤。

　　最適合茶療減肥的四種人

　　饞嘴貓：饞嘴貓和應(yīng)酬多的將軍肚們請注意了，外出或應(yīng)酬時，一定要隨身攜帶1-2袋減肥茶，不小心吃多了，飯后泡上一杯，第一時間將吃進(jìn)的油脂和熱量統(tǒng)統(tǒng)排出來，美食減肥兩不誤！

　　懶人：某一天偷了懶，錯過了運(yùn)動減肥，又不想前功盡棄，不妨喝一杯減肥茶來代替吧；或者干脆拋開繁重的健身計劃，嘗試每天晚飯后飲一杯暖暖的減肥茶，然后在閑暇之余挑選一二自己喜歡的運(yùn)動，在輕松和愉快中享受減肥的驚喜吧。

　　胖媽媽：產(chǎn)后媽媽更要看重健康，不能再盲目的為各種減肥藥當(dāng)實(shí)驗品。不但要瘦，更要健康的瘦。每天午餐或晚餐后泡上一袋減肥茶，逐漸恢復(fù)產(chǎn)前苗條腰身！中年發(fā)福的女性一樣可以適用哦。

　　哈瘦族：減肥成功了，怎么能允許反彈！不妨每天或隔天晚飯后來一杯減肥茶，不讓脂肪堆積，每天保持好身材，時時刻刻秀出來。

　　溫馨提示

　　1、午晚飯后飲

　　2、趁熱喝一杯

　　3、喝前扔掉茶包，無需反復(fù)沖泡

　　4、因個人體質(zhì)不同，飲用量可作適當(dāng)調(diào)整

　　5、初次試喝著，建議1袋起泡；視情況逐步加量，一次勿超2袋。建議350ML沸水沖泡，趁溫?zé)嵋淮魏韧辏惹叭拥舨璋?，無需反復(fù)沖泡。午晚餐后半小時飲用最佳，飲后1小時內(nèi)禁食生冷食物，不要空腹飲用。

　　TIP：茶袋妙用

　　1、喝過的茶袋放在冰箱里，第二天早上敷在眼上，輕松消除熊貓眼。

　　2、茶袋敷臉，還可以幫助瘦臉哦！

　　暑濕季節(jié)最好多吃清熱利濕的食物，這樣既可以防止?jié)駳饫_脾臟，又有利于清氣上升?？梢越?jīng)常吃西瓜，西瓜有天然白虎湯之稱，是清暑祛濕的天生良藥?？喙?、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等也有祛濕作用。此外，因為炎夏消耗比較大，除了補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，例如魚、肉、蛋、奶和豆類之外，還要多喝茶。喝茶可以補(bǔ)鉀，夏天出汗多，鉀很容易隨汗排出，如果缺鉀，就會感到倦怠乏力，而且耐熱能力降低。茶葉含鉀較多，建議不妨多喝些熟普洱茶。這樣的茶發(fā)酵程度較高，發(fā)酵后會產(chǎn)生很多微量元素，能促進(jìn)食欲和吸收。

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