減肥其實(shí)并不是件很難的事情，但許多人卻在這個(gè)問(wèn)題上找錯(cuò)了方法，陷入了惡性循環(huán)。我觀察過(guò)的所有實(shí)例都證明，靠拼命地節(jié)食來(lái)減肥是一定會(huì)反彈的，而且還可能導(dǎo)致虛胖。一些減肥藥通過(guò)瀉藥的作用讓人丟失大量水分，既傷腸胃又傷氣血，停止服用后還會(huì)反彈。

　　肥胖是有不同類(lèi)型的，一定要針對(duì)不同的體質(zhì)來(lái)下手，否則就會(huì)適得其反。這個(gè)單元中，把常見(jiàn)的肥胖體質(zhì)分成四種類(lèi)型，分別設(shè)計(jì)了一款簡(jiǎn)單的減肥配方，您可以按照自己的身體狀況，對(duì)號(hào)入座來(lái)調(diào)理。只要找對(duì)了方法，喝茶也能幫助你輕松瘦身。以下就為你介紹一款活血瘦身茶。當(dāng)然不是每個(gè)人都適用。僅供你的參考。

　　活血瘦身茶

　　原料

　　新鮮檸檬1個(gè)、胡椒粉2克、紅糖適量。

　　制作方法

　　檸檬放在加面粉的清水里浸泡10分鐘，清洗干凈。

　　切開(kāi)兩半，把檸檬汁擠入杯中，再把擠過(guò)汁的檸檬切成片也放入杯中。

　　加入胡椒粉、紅糖，沖入溫水飲用。

　　第二次沖泡時(shí)，改為沸水沖泡，燜5分鐘后飲用?？梢苑磸?fù)沖泡多次。

　　特別功效

　　調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

　　保健功效

　　理氣活血、消除胃部脹氣。

　　美容功效

　　排毒瘦身，適合氣滯血淤型肥胖。

　　這款茶飲里的胡椒粉很關(guān)鍵，能增強(qiáng)活血瘦身的效果，還有暖腎的作用。但別忘了，檸檬會(huì)產(chǎn)生光敏反應(yīng)，喝過(guò)之后不要曬太陽(yáng)。