快速減肥終極減肥配方

時間：2021-07-04 作者：銳63094547 來源：茶文化

　　快速減肥終極減肥配方

　　黃瓜香蕉三日法：

　　每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤為期3天

　　黃瓜和雞蛋:

　　早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.

　　兩天交替進(jìn)食，

　　頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。

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