能減肥的茶飲料 (1)雙烏茶 原料:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。 制法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。 (2)玉盤葫蘆茶 原料:烏龍茶25克,干荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。 制法:將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反復沖泡至茶水清淡為度。 (3)清絡(luò)飲 原料:干荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。 制法: ?、儆眉啿紝⒏珊扇~、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗后備用。 ?、谏板佒蟹潘?杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。 |