喝茶去油膩五大要領(lǐng)

時(shí)間：2021-07-12 作者：葉量辰 來(lái)源：茶文化

　　在中秋節(jié)一定要吃月餅，這是我們一直傳承下來(lái)的傳統(tǒng)，同時(shí)少不了跟家人朋友歡聚大吃一頓。佳節(jié)中我們往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，這些都是減肥人群的大敵，不但對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，積聚在體內(nèi)更是很難消解。而茶具有減肥的功效，適當(dāng)?shù)嘏浜嫌湍伒墓?jié)日，能緩解腸胃的壓力，消除身體水腫，促進(jìn)新陳代謝。

　　喝茶去油膩五大要領(lǐng)

　　要領(lǐng)一：3克茶葉沖成1杯

　　要領(lǐng)二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出

　　要領(lǐng)三：與花茶以5:3的比例混合

　　要領(lǐng)四：喝之前加入新鮮水果

　　要領(lǐng)五：早午晚都喝，可以當(dāng)做水分來(lái)攝取

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