在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論下,性質(zhì)平和,具有養(yǎng)生、保健的藥材早已普遍被食用,如今減肥茶已經(jīng)成為時(shí)尚新寵,但體質(zhì)不同,喝的茶也不同。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論下,性質(zhì)平和,具有養(yǎng)生、保健的藥材早已普遍被食用,如時(shí)髦的減肥圣藥山楂、荷葉等,這些藥材如何減輕體重,由醫(yī)生決定。中醫(yī)治療肥胖的原則在于啟動(dòng)身體本來的機(jī)能,恢復(fù)原本的機(jī)能后,再適當(dāng)塑身和減重,讓身材找回原有的線條。 對(duì)超重者而言,中醫(yī)依成因、體質(zhì)等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。 統(tǒng)計(jì)顯示,胃熱型與氣滯型的患者最多,減肥治療效果也較好,平均2周就能瘦2斤,有人甚至一個(gè)月減了六七公斤。但是,50歲以上的陰虛型患者,因?yàn)楸旧泶x差,再加上慢性疾病纏身,減肥效果不明顯。 ??? 黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會(huì)想到腹部脂肪,而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。 ??? 吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中,頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以后再吃糖,口里不會(huì)有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效,還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。 |