茶是你體內(nèi)刮油器

時(shí)間:2021-07-11 作者:名字起的太長(zhǎng)不太好吧 來(lái)源:茶文化

  在不經(jīng)意之間,我發(fā)現(xiàn)褲子越來(lái)越松,直到有一天買牛仔褲才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)從29碼變成26碼,我身高173厘米,以前重112斤,現(xiàn)在只有102斤。雖然時(shí)不時(shí)暴飲暴食,但是體重從來(lái)沒(méi)有反彈過(guò)。

  1.一個(gè)月減掉10斤在不經(jīng)意之間,我發(fā)現(xiàn)褲子越來(lái)越松,直到有一天買牛仔褲才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)從29碼變成26碼,我身高173厘米,以前重112斤,現(xiàn)在只有102斤。雖然時(shí)不時(shí)暴飲暴食,但是體重從來(lái)沒(méi)有反彈過(guò)。

  2.每天三杯能刮油我現(xiàn)在一旦吃了油的東西,一定會(huì)喝一杯普洱茶下去。平時(shí)每天喝三杯,早上起床后空腹一杯淡茶,中午飯后和晚飯后半小時(shí)各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食,以保持足夠的瘦身菜譜。晚餐嚴(yán)格控制,只吃青菜,不吃主食和肉。

  3.煮茶湯效果好◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖),加入800毫升左右的水,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘,倒出茶汁。

  ◎再次加入800毫升涼水,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火10分鐘,倒出第二遍茶汁。

  ◎把兩次茶汁混合在一起,茶渣丟掉。每次要喝瘦身食譜的時(shí)候,倒一些茶水加熱食用。

  減肥達(dá)人提醒您:無(wú)論你用什么減肥方法的同時(shí)還應(yīng)多加強(qiáng)鍛煉各類運(yùn)行,加強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成比較科學(xué)的生活規(guī)律,切忌經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生物鐘,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足。減肥要做到既健康又減肥才是正確的哦,要知道減肥大任不是朝夕間就能完成的,大家一定要堅(jiān)持住哦!


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