+++烏龍茶+++因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

　　原料：烏龍茶做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　+++薏仁茶+++浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　+++荷葉茶+++情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　+++決明子茶+++腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶做法：熱水沖泡。功效：清肝明目、利水通便。

　　+++大麥芽茶+++體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

　　原料：炒麥芽５錢、山楂５分。做法：加冰糖水沖飲。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。+++檸檬茶+++既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

　　+++普洱茶+++胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、干菊花５朵。

　　做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。

　　++玫瑰花茶+++多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。原料：玫瑰花５克。

　　做法：溫開水沖泡。功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　+++菊花茶+++清火、減肥最方便的飲品。原料：幾朵干菊花。

　　做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　+++陳皮茶+++如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　原料：陳皮４克。做法：沸水沖泡。功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

　　++山楂茶+++山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂１０克。

　　做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　+++酸溜根茶+++絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者