健美減肥茶

時(shí)間:2021-07-08 作者:鉃落的幽靈 來源:茶文化

  茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時(shí)間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。

  酸甜的洛神花茶,除清爽解膩外,更是愛美女士的瘦身良方!

  茶材:洛神花12克,荷葉12克,蜂蜜適量,水600ml。

  作法:

  1.荷葉洗凈、剪成小片,和洛神花一起放入鍋中,加水煎煮。

  2.約15分鐘后即可熄火,再加入蜂蜜調(diào)味即可。

  酸酸甜甜的洛神花果醬,讓你隨時(shí)隨地品嘗初戀的甜蜜滋味。

  普洱瘦身茶

  配方普洱茶5克,苦丁茶1克,決明子2克,米菊0.1克,山楂2克,山茶花4朵。

  泡飲法混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑,多次飲用。

  功效排內(nèi)毒素,降壓降脂,清熱明目。

  適用癥高血壓癥,肥胖癥,內(nèi)熱便秘。

  黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。

  一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅(jiān)持下去。

  黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久,主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅,葉底勻展烏亮。

  2、吉姆奈瑪茶:有效抑制糖分吸收。

  印度醫(yī)學(xué)中,頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以后再吃糖,口里不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。


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