減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類(lèi)體重超標(biāo)的肥胖人 群用各種 方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。肉桂粉是由肉桂或大葉清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，氣芳香，多用于面包、蛋糕及其他烘焙產(chǎn)品。具有散寒止痛，活血通經(jīng)的功效。具有降血糖、降血脂的作用。最新發(fā)現(xiàn)，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天飲食只要加點(diǎn)肉桂,就可幫助Ⅱ型糖尿病患降低血糖、膽固醇與三酸甘油酯，并改善胰島素功能。肉桂粉可以瓦解深層脂肪，對(duì)減內(nèi)臟肥胖有特效，潤(rùn)腸，活血通經(jīng)，瘦臉面膜。

1、肉桂粉加蜂蜜減肥

肉桂粉加蜂蜜可以減肥。肉桂粉是可以消除多余的堆積的脂肪，而蜂蜜是可以潤(rùn)腸和促進(jìn)通便的，所以肉桂粉加蜂蜜就可以幫助減肥。肉桂粉加蜂蜜可以在早餐前空腹喝，也可以在睡前喝，先取兩勺蜂蜜用涼水化開(kāi)，然后放入一小勺肉桂粉以后用溫水沖開(kāi)，喝下就可以促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到通便和減肥的作用。但是需要頂起服用，這樣效果才會(huì)比較明顯。

2、陳皮減肥嗎

陳皮是可以減肥的，陳皮是一種中藥材，它具有促進(jìn)消化和止咳潤(rùn)喉的作用。特別對(duì)經(jīng)常消化不良的人是很有效的。而且陳皮還具有健脾養(yǎng)胃的功效，通過(guò)泡茶或者煮湯的方式，可以幫助減肥和消除身體的水腫。比如陳皮荷葉茶，陳皮綠豆茶等都可以消除身體多余的脂肪，起到促進(jìn)排便和加快腸胃蠕動(dòng)的作用。陳皮也可以直接泡水喝。減肥效果很好。

3、酵母粉減肥

酵母粉可以減肥。酵母粉可以幫助人體減少脂類(lèi)物質(zhì)的攝入，也可以降低脂肪的吸收率，這樣就可以減少脂肪的堆積，所以酵母粉可以減肥，首先酵母粉是可以直接用水沖服的，也可以混合在果汁和蔬菜汁中服用。但是并不能單一的指望酵母粉減肥，在飲食減肥的同時(shí)，還是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，這樣才可以更加健康的達(dá)到減肥瘦身的功效。

4、什么汁可以減肥

果汁和蔬菜汁是可以起到減肥的作用的。西紅柿汁，黃瓜汁，菠菜汁，芹菜汁，胡蘿卜汁等可以幫助減肥，這些蔬菜中都含有很豐富的維生素以及纖維素，可以加快腸胃的蠕動(dòng)，從而起到通便的作用，還可以清腸，消除腸胃的油脂。另外水果汁中，橙汁，香蕉汁，蘋(píng)果汁，草莓汁，檸檬汁，西柚汁等等，這些果汁也可以幫助清腸和降低脂肪的吸收，可以有效的減少脂肪的堆積，從而起到促進(jìn)排便和幫助促進(jìn)消化的作用。也就可以減肥瘦身。

5、喝竹葉茶能減肥嗎

喝竹葉茶是可以達(dá)到減肥的效果的，竹葉茶的具有清熱解毒和利尿排便的作用，特別是夏天還可以清熱解暑。但是竹葉茶的減肥的效果并不是特別的明顯。而且竹葉茶中含有白芳素和一些酸性的物質(zhì)，如果經(jīng)常飲用的話，對(duì)腸胃的傷害是比較大的，所以如果減肥的話不建議長(zhǎng)期飲用竹葉茶?？梢赃m當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)竹葉茶幫助調(diào)節(jié)胃腸，同時(shí)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)減肥。