不管在什么時候，減肥都是一個讓人向往的事情。相信大家也都有這樣的體會，瘦子不管穿什么都是好看的。但長胖容易減肥難，特別是對于一些局部位置，想要達(dá)到減肥的效果是十分困難的。因此很多人原因通過喝減肥茶的方法來解決，其中荷葉決明子減肥茶十分受到歡迎。那么，荷葉決明子減肥茶的效果如何呢?

1、荷葉決明子減肥茶效果如何

效果是十分不錯的，眾所周知，荷葉對于減肥的人來說是十分受到歡迎的。荷葉中的一些營養(yǎng)物質(zhì)對于減肥來說效果是十分好的，加之其中加入了決明子，可以說，如果按照要求飲用，堅持一段時間以后一定能夠看到效果。但是需要注意的是，并非是單純依靠喝茶就能達(dá)到減肥的效果，在飲食和運動上都應(yīng)該做到三管齊下，同步進(jìn)行。

2、荷葉決明子減肥茶應(yīng)該如何制作

可以選擇用決明子、荷葉、首烏、扁豆、制大黃、玳玳花等適量，然后將這些材料都清洗干凈備用。隨之將它們放入干凈的砂鍋中，記住一定要是砂鍋。在其中加入適量的水，先用大火把水煮開后，再用小火繼續(xù)熬煮，差不多在5分鐘左右。如果想要想味道更好一些，可以再加入一些冰糖或者醪糟。如果想要追求方便快捷，可以考慮直接用沸水沖泡。

3、飲用荷葉決明子減肥茶有哪些注意事項

首先，對上述多種藥材存在過敏反應(yīng)的朋友是不適合飲用的，這一點必然需要遵守，沒有任何商量余地。其次，決明子屬于寒性藥物，對于身體本就存在脾胃虛寒的人來說一定不要服用。否則不僅達(dá)不到減肥的功效，反而會誘發(fā)人體其它疾病。

能夠幫助減肥的花茶有很多，比如山楂荷葉茶。山楂開胃，也能幫助身體內(nèi)脂肪的燃燒。但是不管任何花茶，如果不搭配運動和飲食，那么效果一定是不太好的。在飲食方面也應(yīng)該盡量避免一些高脂肪食物，在早上或者晚上可以多做一些運動，以此達(dá)到有效的減肥目的。