對于女生來說，每個人都想擁有苗條的身材，如果在夏天的時候自己仍然十分肥胖的話，那么就會讓女生感到非常的煩惱。如果我們想要快速減肥的話，可以通過喝減肥茶來達(dá)到目的，但是一些商店里銷售的產(chǎn)品我們可能會覺得不太可靠，也害怕它對我們造成身體的傷害作用，所以我推薦大家自制減肥茶。自制減肥茶可以月瘦15斤，這是一種很有參考價值的減肥方法，今天小編就給大家介紹這種方法。

冬瓜荷葉茶

我們可以在商場里買一些荷葉，然后再搭配著冬瓜熬制成茶，這樣的茶水能夠幫助我們快速的消除身體上的脂肪，幫助我們清理腸道里面的宿便，從而達(dá)到很好的排毒養(yǎng)顏的效果。所以如果長期堅持使用的話，就會達(dá)到很好的瘦身效果，能夠幫助我們排出身體內(nèi)的毒素，讓我們的體脂率大大的下降。不過我們要注意這種減肥茶不適合孕婦使用。

薏仁減肥茶

這種減肥茶主要的配料是薏仁，荷葉，山楂，還有橘子皮，我們從它的配料就可以感受到這種減肥茶的味道是非常清淡的，所以非常適合在夏天的時候使用。在夏天的時候喝這種茶可以讓我們保持神清氣爽，而且它里面獨特的成分會幫助我們快速的減肥，讓我們能夠排出身體內(nèi)的毒素，保持著清清爽爽的狀態(tài)。

蜂蜜檸檬水

在減肥茶里面味道比較好的一種就是蜂蜜檸檬水，我們知道檸檬里面有非常多的維生素，在這種成分能夠幫助我們改善我們的皮膚狀態(tài)，同時也可以幫助我們促進(jìn)消化，幫助我們排出身體內(nèi)的毒素。而蜂蜜向來有解決便秘的功效，所以蜂蜜檸檬水的搭配就是一款非常好的減肥茶。我們在減肥的期間如果能夠每天喝這種茶的話，將會對我們的減肥起到很大的幫助作用。

減肥的時候應(yīng)該注意喝一些減肥茶，這樣能夠幫助我們大大的提高減肥的效果，但是我們也要關(guān)注的是減肥茶并不是每個人都能夠喝的，我們要在科學(xué)健康的范圍內(nèi)去選擇減肥茶。