對(duì)于久坐沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的上班族來(lái)說(shuō)，紅雪茶是一款不錯(cuò)的養(yǎng)生茶飲，堅(jiān)持飲用具有清心開竅、提高精神的作用，同時(shí)還能幫助減肥，具有一定減肥功效。有的人喝紅雪茶瘦了20斤，今天就來(lái)分享一下，紅雪茶怎么喝能減肥。

減肥第一步：

“蜂蜜白醋”21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)

蜂蜜和白醋按照1：3的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的優(yōu)質(zhì)白醋。

它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量得到燃燒。

減肥第二步：

“減肥花草茶”21天減8斤

減肥花草茶成份中含有天然玫瑰、荷葉、決明子、檸檬、茉莉花、羅布麻、金盞花、綠茶、黑谷物、紅雪茶、桂花等等調(diào)和科學(xué)配比。

功效上可以降脂，排毒，去油，利尿，通便，清心明目，活血益氣。純天然，減肥效果快，還能美白潤(rùn)澤皮膚，一舉兩得。飯后40分鐘飲用，讓你不知不覺瘦掉8斤。

減肥第三步：

“紅酒”21天減3斤

紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素。

亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。每天睡前飲一杯，讓你輕松減3斤。

減肥第四步：

“黃瓜“和“蕃茄”

黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩，生食生津解渴，黃瓜含水分為98%；富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、等營(yíng)養(yǎng)成分。

而蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，晚上可以用它們做為正餐，即營(yíng)養(yǎng)又不涉入熱量，是非常好的選擇。

另外，減肥期間盡量要保持飲食清淡，少吃零食及油膩食品，饞時(shí)可用黃瓜和蕃茄代替，努力堅(jiān)持21天你就會(huì)收到意想不到驚人的效果。將以上幾種方式反復(fù)進(jìn)行，減肥快速。