白茶和綠茶是當(dāng)下比較流行的兩種茶類，大家都知道喝茶可以減肥，那么白茶減肥嗎還是普洱減肥，這兩種茶葉哪一個(gè)的減肥效果更好呢？下面就來介紹一下白茶和普洱茶的減肥效果怎么樣。

白茶的減肥功效

白茶"萃取物溶液使與新的細(xì)胞生長有關(guān)的基因表達(dá)減少了，同時(shí)還促使現(xiàn)有脂肪細(xì)胞中含有的脂肪發(fā)生分解。"

《本草拾遺》中曾寫到飲茶可以“去人脂、久食令人瘦”。真正證實(shí)飲茶可以減肥的臨床效果還僅僅是近幾年的研究成果。1996年，福建省中醫(yī)藥研究院對102名男女具有單純性肥胖的成年人進(jìn)行了茶的減肥作用的研究。

通過6周的實(shí)驗(yàn)表明，飲用茶(8g/天X6周)可以改善肥胖者的體重，有效地減少肥胖者的腰圍和皮下脂肪。對于茶的減肥作用機(jī)制，Nakahara等人認(rèn)為茶多酚通過抑制2-glucosidase以及Sucrase等酶活性因而降低葡萄糖吸收的結(jié)果。

巖田等人的實(shí)驗(yàn)又證明，茶的減肥作用是來自提高體內(nèi)組織中的LPL(lipoprotein lipase)活性，進(jìn)而促進(jìn)脂肪代謝所完成的。白茶中的兒茶素和咖啡喊也參與了機(jī)體內(nèi)的脂肪代謝分解作用。

除了減肥之外，白茶還有其他功效哦。

白茶含有豐富的多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功效,在產(chǎn)區(qū)內(nèi)夏季啜一杯白牡丹茶水，很少會(huì)中暑，因此白牡丹是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的白茶之一。

在我國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為養(yǎng)護(hù)麻疹患者的良藥，故清代名人周亮工在《閩小記》中載：“白毫銀針,產(chǎn)太姥山鴻雪洞，其性寒，攻同犀角，是治麻疹之圣藥。

普洱的減肥功效

云南普洱茶能減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是減肥是將體內(nèi)總的脂肪含量分解，通過能量代謝的形式轉(zhuǎn)化出去，因此減肥不能光靠喝普洱茶，還是要配合良好的飲食習(xí)慣，不吃、少吃油膩食品，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。