中藥減肥茶配方

時(shí)間:2022-06-08 作者:天真的開場(chǎng)白 來(lái)源:茶文化
中藥減肥茶配方

減肥茶一直都是流行的減肥方法,但是市面上出售的減肥茶并不是針對(duì)減肥者的體質(zhì)所配制,如果隨便買來(lái)喝的話,容易導(dǎo)致身體越吃越虛,減肥效果也不夠好。所以,應(yīng)依據(jù)體質(zhì)進(jìn)行選擇。清熱型發(fā)胖原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內(nèi)熱量多余,身體亢奮,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便秘,從中醫(yī)來(lái)看,除了消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱,身體代謝功能才會(huì)恢復(fù)正常。使用藥材:決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。綠茶,屬?zèng)鲂?,可以消脂消食。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認(rèn)為,比較容易刮胃,腸胃不好的人不宜多飲。健脾型有些人胖是因?yàn)闅馓?,需要健脾。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常,把氣補(bǔ)足,身體機(jī)能自然恢復(fù),能夠正常代謝,自然就瘦下來(lái)。使用藥材:薏仁,性平,利濕,因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。黃耆,味甘,性微溫,補(bǔ)中益氣,利水退腫。本身沒有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補(bǔ)氣,以增強(qiáng)身體代謝的效率,黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。茯苓,味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。長(zhǎng)期吃也沒問題。理氣型中醫(yī)講究疏理“氣”的運(yùn)行,使其順暢的系統(tǒng)在肝,“肝郁則侮脾”,消化代謝就不完全,自然容易胖,而且以年輕女性居多,常見癥狀為,容易胸悶、肚子發(fā)脹,情緒起伏不定,嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。使用藥材:陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨(dú)用來(lái)減肥效果不強(qiáng)。玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材。


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