綠茶是瘦身軍團的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧！

1.把喝過的綠茶渣（3次的量）,或喝過的茶包3-5包，丟入絲襪或棉布袋中。

2.把袋子放入洗澡水里即可下水，一次約泡20分鐘。

記住一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲。

注意事項：

在泡澡時應注意什么？太餓、太飽、酒后，都不要泡澡。太餓泡澡，會有血糖降低而休克的危險，太飽泡澡，會影響你的消化功能。其他需要注意的事項：

1.饑餓時不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虛脫、眩暈及惡心等情形。

2.剛飽餐后，也不要入浴，以免大量血液由體內流向體表，容易引起消化機能障礙。

3.睡眠不足或是熬夜用腦過度時，猛然泡高溫澡，可能會導致腦部貧血或溫泉休克現(xiàn)象。

4.喝酒或醉酒后，不要立即入浴，由於溫泉浴使血液循環(huán)加速，酒醉泡高溫澡，小心腦溢血，最好等到酒醒時再入浴。