芬芳的綠茶一向是減肥和健康的飲品，但他怎么喝可有很大的學(xué)問。無怪乎許多嘗試者抱怨到怎么沒有奇跡出現(xiàn)呢？

下面就給你介紹一下減肥的五種綠茶的瘦身茶方！

1、客家擂茶

茶方：綠茶粉、薏苡各適量。

做法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可）,加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功用：可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，亦可利尿消脂。

2、荷葉飲

茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢。

用法：以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

功用：對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

3、山楂窈窕綠茶

茶方：綠茶粉6g、山楂5錢。

用法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。 功用：可以消除贅肉油脂，對淤血的散化也很有效。

4、降脂保健綠茶

茶方：綠茶粉6g,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

5、脂綠茶

茶方：綠茶1g、大黃半錢。

用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。