綠茶是瘦身軍團(tuán)的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧！

1.把喝過的綠茶渣（3次的量）,或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中。

2.把袋子放人洗澡水里即可下水，一次約泡20分鐘。

一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效的打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達(dá)到雕塑身材的效果。但要注意，不要用隔夜茶泡澡喲！

注意事項：

在泡澡時應(yīng)注意什么？太餓、太飽、酒后，都不要泡澡。太餓泡澡，會有血糖降低而休克的危險，太飽泡澡，會影響你的消化功能。其他需要注意的事項：

1.饑餓時不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虛脫、眩暈及惡心等情形。

2.剛飽餐后，也不要入浴，以免大量血液由體內(nèi)流向體表，容易引起消化機(jī)能障礙。

3.睡眠不足或是熬夜用腦過度時，猛然泡高溫澡，可能會導(dǎo)致腦部貧血或溫泉休克現(xiàn)象。

4.喝酒或醉酒后，不要立即入浴，由於溫泉浴使血液循環(huán)加速，酒醉泡高溫澡，小心腦溢血，最好等到酒醒時再入浴。

5.長途舟車疲倦、勞累時，不要隨即泡澡，免得愈泡愈累。

6.剛做過劇烈運(yùn)動，如打球或^***完，不要馬上泡高溫澡，以免引起溫泉休克現(xiàn)象。

7.女性經(jīng)期來時以及經(jīng)期前后。

8.懷孕初期和末期，不宜泡溫泉。

9.情緒極度興奮或是生氣時，心跳速度每分鐘超過100下的時候，泡澡不宜。

10.身體發(fā)燒，體溫超過37.5℃時。急性疾病患者、傳染病患，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發(fā)炎、急性中耳炎或發(fā)燒的急性感冒患者，最好不要浸泡。

11.癌癥、白血病患者不宜浸泡，因溫泉會刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱。

12.營養(yǎng)不良或是病后身體極度衰弱時，暫勿泡澡。