食療養(yǎng)生

黑茶

食療養(yǎng)生：喝這些茶專治小肚腩

黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

荷葉茶

用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。荷葉茶飲用一段時間后，會變得不愛吃油膩的食物。

食療養(yǎng)生：喝這些茶專治小肚腩

杜仲茶

該茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。

食療養(yǎng)生：喝這些茶專治小肚腩

食療養(yǎng)生：喝這些茶專治小肚腩

食療養(yǎng)生：喝這些茶專治小肚腩

食療養(yǎng)生：喝這些茶專治小肚腩