秋冬季節(jié)天氣干燥，容易上火，加上秋冬季節(jié)人們?nèi)菀桌鄯e脂肪，我們給大家推薦三款花草茶，不僅可以滋潤養(yǎng)顏，還可以減肥瘦身，大家在辦公之余，喝喝下午茶的時(shí)候不妨試著做一下。
推薦一桃花冬瓜茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。
注解：《千金藥方》載："桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身。"《名醫(yī)別錄》載："桃化味苦、平、主除水氣、利大小便，下三蟲。"桃花性味甘，平無毒，可消食順氣，痰飲，積滯，小便不利，經(jīng)閉。通過喝桃花茶來可促進(jìn)新陳代謝，加速減肥。古人也曾用"人面桃花相映紅"來贊美少女嬌艷的姿容，其實(shí)桃花確實(shí)有美顏?zhàn)饔?，可令色斑消失?br>
推薦二荷葉決明子茶
適用：瘦腰
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可注解："接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅"是夏天美景，但夏天卻不是吃荷葉蒸田雞、荷葉粉蒸肉的好時(shí)節(jié)，那么喝一款荷葉茶，清熱解暑、增味解膩。中醫(yī)認(rèn)為荷葉"色清色香，不論鮮干，均可藥用",能"散淤血，留好血，令人瘦".現(xiàn)代研究還證實(shí)，荷葉含有一種荷葉堿，有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用。
推薦二洛神玫瑰茶
適用：燃燒體內(nèi)多余脂肪
材料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺
做法：用沸水500ml沖開后，浸泡十分鐘即可飲用。飲用時(shí)可加入一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味。
注解：在南方的牙買加島上，有一種稱"牙買加茶"的洛神花茶，帶有酸味，最值得一提的是它令人驚嘆的鮮紅色，或許就是這一點(diǎn)使熱帶國家的人深深著迷。泡一杯洛神花冰茶，定能讓你熱得受不了的身體恢復(fù)元?dú)?。它具有改善便秘、利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。洛神花茶不論冷熱都很好喝，與玫瑰花混合沖泡可減少酸味，色、香、味皆美。
