減肥茶按年齡分配方法對癥下藥事半功倍

時(shí)間:2022-05-26 作者:愛情如咖啡 來源:茶文化

導(dǎo)語:減肥雖然是不同年齡階段女人共同追求的話題,而喝茶減肥又是所有方法中最簡答最見效的。但隨著年齡遞增女性的代謝狀態(tài)、內(nèi)分泌情況和體內(nèi)新陳代謝都是截然不同的,為此你需要根據(jù)自身年齡的實(shí)際情況來選擇搭配的茶譜,這樣才能做到快速燃脂瘦身又不會傷害身體破壞代謝。

菊花決明茶  年齡:20-25歲

特點(diǎn):循環(huán)旺盛、排毒為主

在所有減肥人群中,這個(gè)年齡階段的女生數(shù)量是最多的,而這些女生中大部分是學(xué)生、白領(lǐng),她們雖然代謝旺盛但由于生活工作限制運(yùn)動量很有限,因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。這是因?yàn)榇罅慷舅睾途W(wǎng)膜脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖,想要喝茶瘦身就要從排毒入手,清腸排毒分解脂肪,降低血液中脂肪顆粒的濃度。

推薦茶飲:菊花決明茶

菊花種類很多,但都具有很好的清熱解毒功效,菊花茶能涼血降內(nèi)熱、減少血液粘稠度加速身體血液循環(huán)。決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥,與菊花茶搭配能幫助這個(gè)年齡階段的MM們排出體內(nèi)宿便毒素,加速腸胃運(yùn)動減少腰腹部和腿部脂肪堆積,讓你恢復(fù)纖瘦苗條身材。

玫瑰陳皮茶  年齡:26-30歲

特點(diǎn):代謝下降、調(diào)理瘦身

從25歲開始,女性新陳代謝開始逐漸下滑,經(jīng)過生育之后有可能下滑得更快。因此如果沒有調(diào)理好內(nèi)在循環(huán),只是單純的排毒可能會越發(fā)肥胖。在女性生育之后的恢復(fù)期是調(diào)理代謝和內(nèi)分泌循環(huán)的最佳時(shí)期,因此這個(gè)階段的瘦身茶不應(yīng)該選擇寒涼有刺激的,應(yīng)該選擇能滋陰補(bǔ)腎、保健瘦身的茶品。

推薦茶飲:玫瑰陳皮茶

玫瑰花茶是最適合女性飲用的養(yǎng)生茶品,玫瑰花性溫?zé)o刺激,特有的玫瑰油能滋陰補(bǔ)腎、疏肝理氣,幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定,同時(shí)也是排毒養(yǎng)顏的圣品。而陳皮具有改善消化系統(tǒng)的功能,這個(gè)年齡段的女性市場會有腹脹、便秘、消化不良的現(xiàn)象,因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲,能起到排毒助消化、穩(wěn)定內(nèi)分泌提升代謝的瘦身功效。

首烏普洱茶  年齡31歲以上

特點(diǎn):養(yǎng)胃去油、排毒燃脂

老來發(fā)福似乎是女性不可抗拒的事實(shí),而最嚴(yán)重的就是腰腹部,隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關(guān)系,因此這個(gè)年紀(jì)要通過喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主,同時(shí)還要搭配局部燃脂的運(yùn)動才能真正甩掉大肚腩不再反彈。

推薦茶飲:首烏普洱茶

普洱茶是發(fā)酵類茶品,富含大量氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素,并且由于經(jīng)過微生物發(fā)酵,茶葉中的刺激性物質(zhì)都已經(jīng)得到轉(zhuǎn)化,非常適合這個(gè)年齡階段的女性飲用。普洱茶能促燃脂去油膩,幫助減低三高,而何首烏能通便排毒滋養(yǎng)陰經(jīng),在改善體內(nèi)激素和荷爾蒙分泌的同時(shí)增加普洱茶的燃脂功效。


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