茶知識(shí)之有關(guān)于枸杞茶減肥的介紹

時(shí)間:2022-05-26 作者:森么辣么萌 來源:茶文化

枸杞茶,飲料的一種,是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣,溫?zé)嶙萄a(bǔ),瘦身減肥有很強(qiáng)的功效。

枸杞減肥法:取枸杞子15克,用沸水沖泡,當(dāng)茶飲服,早晚各一次,連服1月,可見效;繼續(xù)服用,效果更明顯。 減肥原理:枸杞子 特點(diǎn):脂肪主要成分為亞油酸 功效:滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目,抗衰老防治高血壓動(dòng)脈硬化、降脂減肥 禁忌:宜制成減肥藥膳 減肥食譜-枸杞燒鯽魚: 原料:鯽魚1條,枸杞12克,豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。

制作方法: (1)將鯽魚去內(nèi)臟、去鱗,洗凈,蔥切絲,姜切末

(2)將油鍋燒熱,鯽魚下鍋炸至微黃,加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水,稍燜片刻;

(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘,加味精即可食。 功效:枸杞可防治動(dòng)脈硬化,鯽魚含脂肪少,有利減肥

枸杞補(bǔ)肝腎的,可明目。含粗蛋白,粗脂肪,胡蘿卜素,可增強(qiáng)免疫,抗衰!降血脂等效。我覺得和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)!估計(jì)可能有一定的效果!30太多了,15還行,不能常服,物極必反! 枸杞是一味常見、普通的中藥,決非茶類,所謂枸杞茶是指以飲茶的方式來服用枸杞而已。

枸杞茶的制備和服用都很簡(jiǎn)易,以下即是三例: 1、枸杞子30克,沸水沖泡,代茶多次飲。

2、枸杞子、龍眼肉各30克,雞蛋2個(gè),煎湯代茶飲(可加白糖少量)。民間實(shí)踐表明,枸杞茶具有延年益壽、輕身抗老的食養(yǎng)效果。據(jù)現(xiàn)代藥學(xué)及臨床研究,枸杞含有十多種氨基酸、多種維生素和人體必需的微量元素及甜菜堿等,具有促生長(zhǎng)、降血糖、降血脂、調(diào)整神經(jīng)活動(dòng)、促進(jìn)肝細(xì)胞新生(護(hù)肝)、增強(qiáng)免疫等功能,有助于治療老年性高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。

3.枸杞八寶茶的做法:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。此為一天用量,可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果,而且可起到生津潤(rùn)肺的作用。


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