提高新陳代謝，就多喝杜仲茶，杜仲也是中藥的藥材之一，具有公認(rèn)的藥效，除了可以調(diào)整腎臟與肝臟的功能，提高腸子的蠕動(dòng)與排泄能力，并可以改善虛弱的體質(zhì)。

　　膽汁，顧名思義，就是膽囊中分泌的消化液，而膽汁酸就是膽汁的主要成分。膽汁的主要作用是，消化吸收脂質(zhì)。膽汁酸可以有效阻止脂質(zhì)在體內(nèi)循環(huán)，防止脂質(zhì)過剩，在體內(nèi)積聚。但是，實(shí)際上不新鮮的膽汁酸，是無法正常發(fā)揮作用的。

　　通常，膽汁酸是消化食物的同時(shí)到達(dá)腸道的，而且隨著糞便排出體外。被排出體外后，身體就會(huì)重新生成新的膽汁酸。但是，因?yàn)槟承┰?，膽汁酸無法順利排出體外的情況下，是不可能生成新的膽汁的，因而脂質(zhì)的消化吸收也無法順利進(jìn)行。也就是說，為了讓更多的新鮮膽汁酸分泌，“排泄”是必不可少的環(huán)節(jié)。

　　說到底，膽汁酸的循環(huán)通暢，就能很好地提高基礎(chǔ)代謝。而膽汁酸的產(chǎn)生又離不開車草葉甙，所以，多喝富含車草葉甙的杜仲茶無疑是提高代謝的好方法。順便說一下，進(jìn)餐時(shí)，我們的膽汁酸會(huì)大量分泌，所以這時(shí)飲用杜仲茶，效果會(huì)更好哦。

　　車草葉甙富含于杜仲茶中，能夠促進(jìn)不新鮮的膽汁酸排出體外。新增的膽汁酸就能誘導(dǎo)脂肪發(fā)熱，有效提高基礎(chǔ)代謝。

　　促進(jìn)代謝的三個(gè)部位是？

　　能夠受到膽汁酸的影響，從而促進(jìn)代謝的三個(gè)部位：

　　1.褐色脂肪細(xì)胞

　　脂肪中也有燃燒脂肪的脂肪細(xì)胞——褐色脂肪細(xì)胞。膽汁酸可以刺激褐色脂肪細(xì)胞，提高其10倍的活性。

　　2.肌肉

　　血液中的膽汁酸是能量產(chǎn)生的材料。通過肌肉產(chǎn)生能量來生成“熱量”，從而提高代謝。

　　3.肝臟

　　肝臟的活動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生“代謝熱”，能夠有效燃燒脂肪。因?yàn)楦闻K是利用膽固醇來制造膽汁酸的，所以排泄不新鮮的膽汁酸，就能使“代謝熱”上升。

　　無法排出膽汁酸的人的特征

　　不新鮮的膽汁酸會(huì)隨著糞便一起排出體外，但是有便秘困擾的人，很有可能無法順利排泄。而且，要順利排便，食物纖維是非常重要的。杜仲茶是受到大力推薦的食品，因?yàn)槎胖俨柚械能嚥萑~甙有效促進(jìn)膽汁酸的排泄作用。

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