荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成。荷葉有清熱解暑,升發(fā)清陽、除濕祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它還具有健脾升陽的效果。它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,并更有效的控制反彈。
干荷葉和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、決明子一起泡茶喝減肥效果好。
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玫瑰花:其香氣具濃,美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和肝脾,理氣和胃。
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洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜,與荷葉搭配增強(qiáng)瘦身功效。
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洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價值不可估量。
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決明子:明目,滋益肝腎,鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。減肥功效:這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強(qiáng)脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,輕松保持曼妙曲線,身形輕盈自然。
荷葉茶減肥的注意事項(xiàng):
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1、荷葉茶的藥性是寒的,女性月經(jīng)期不宜飲用。
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2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。
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3、喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用。
荷葉茶減肥的喝法
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每次加熱水150毫升左右,沖泡10分鐘以上即可飲用。必須是濃茶,第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。胃比較好沒什么胃病的朋友最好是空腹時飲用,在飯前喝下。
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必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。
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荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。
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