什么花茶是瘦身的

時(shí)間：2021-06-12 作者：秦壽i 來源：茶文化
　　花茶有保健的功效，但是因?yàn)槊糠N花的藥性不同，所以要合理的搭配。比如想要瘦身，那么就要用具有瘦身作用的花茶搭配飲用，這樣才能達(dá)到減肥的目的。那么，什么花茶是瘦身的呢？接下我們就看看哪些花茶有瘦身的效果。
　　花茶，又名香片，即將植物的花或葉或其果實(shí)泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。其是利用茶善于吸收異味的特點(diǎn)，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深。
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　　花茶又可細(xì)分為花草茶和花果茶。飲用葉或花的稱之為花草茶，如荷葉、甜菊葉。飲用其果實(shí)的稱之為花果茶，如：無花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果。其氣味芬香并具有養(yǎng)生療效。外形條索緊結(jié)勻整，色澤黃綠尚潤；內(nèi)質(zhì)香氣鮮靈濃郁，具有明顯的鮮花香氣，湯色淺黃明亮，葉底細(xì)嫩勻亮。
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　　花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香的鮮花作為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉。根據(jù)其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產(chǎn)量最大。
　　那么，什么花茶是瘦身的呢？瘦身花茶具體如下：
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　　1、玫瑰花茶
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　　多功能的玫瑰花茶，既可以保護(hù)胃，還能美容減肥。只需要將5朵干玫瑰花用溫開水沖泡即可。功效：活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。
　　2、檸檬馬鞭草花茶
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　　檸檬馬鞭草有點(diǎn)苦，如果實(shí)在不喜歡它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以減肥，促進(jìn)消化，便秘的時(shí)候也可以喝。而且有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
　　3、菊花茶
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　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
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　　做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。而且菊花搭配普洱還可以消膩，幫助腸胃蠕動。
　　4、荷葉花茶
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　　荷葉花茶自古以來瘦身的良藥，它里面含有大量的纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，可以清火、利尿、清脂、通便。另外，它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒有減肥的功效了，每天都可以喝個(gè)幾杯。
　　5、山楂茶
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　　山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物，這對于減肥有很好的效果。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然后直接飲用。
　　6、大麥茶
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　　提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血壓的功效，它還有一個(gè)神奇的功效，就是可以消脂減肥，去油，助消化，這款茶的味道喝起來也挺好喝的，夏天的時(shí)候，可以泡一壺，從早喝到晚，既健康又減肥。
　　7、枸杞茶
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　　將抓一小把枸杞放入水杯中，然后用開水沖泡5分鐘，沖泡好之后就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助于排便，如果你有便秘等問題就可以飲枸杞茶。
　　8、洛神花茶
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　　這款茶即便沒有減肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分強(qiáng)大，可以減肥，養(yǎng)顏消斑，而且可解毒、利尿、去浮腫、促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪。
　　科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤?？诟惺撬岬模莩鰜淼念伾t紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好?？傊瑦勖赖墓媚锴f不要錯(cuò)過，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明顯。
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　　有瘦身效果的花茶是比較多的，上述只是簡述了幾種，我們根據(jù)個(gè)人喜好選擇即可。另外，想要真的瘦下來，也不能一昧的喝花茶，花茶雖然可以瘦身，但是不能天天飲用，所以喝花茶減肥要理性的看待，適量的飲用就好。

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