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松蘿茶沖泡后，香氣高爽，滋味醇厚，帶有橄欖香味；湯色綠明，葉底綠嫩。飲后令人心曠神怡，古人有“松蘿香氣蓋龍井”之贊辭。松蘿茶區(qū)別于其他名茶的顯著特點為“三重”：色重、香重、味重。松蘿茶不僅香高味濃，而且能夠治病，對高血壓、頑瘡有良好效果，還可以化食通腸子。那么喝松蘿茶能減肥嗎？
喝松蘿茶能減肥嗎
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1、松蘿茶中含有的芳香族化合物能有效溶解體內(nèi)脂肪，防止體內(nèi)脂肪的囤積，另外還有化濁去膩的功效。
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2、其次松蘿茶中的維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，同時起到有效消脂的功能。
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3、松蘿茶中的茶多酚還能有效抑制脂肪酸合成酶的形成，讓細胞內(nèi)的脂質(zhì)難以合成，體脂肪就不易堆積。
4、除此，松蘿茶可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更幼嫩，還可增加體液，營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)。
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喝松蘿茶減肥的注意事項
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1、喝松蘿茶需要等到飯后一小時后才能喝，這樣松蘿茶才不會影響鐵的吸收。每天喝松蘿茶的量不能超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。松蘿茶減肥只適合由于新陳代謝慢造成的肥胖。經(jīng)期、常吃素、胃潰瘍、貧血的人不適合喝松蘿茶減肥。
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2、松蘿茶減肥只是一個輔助性的減肥而已，雖然長期飲用有一定的減肥效果，但是想要短時間內(nèi)成功減肥的人還是需要在飲食以及運動這兩方面去多下功夫。飲食方面早餐可以選擇高纖麥片、低脂鮮乳等。午餐可以選擇肉類、海鮮等;晚餐則需要清淡一點。運動方面可以做一些小運動，例如飯后站立半個小時，收緊腹部和雙腿，背部、肩膀、臀部完全貼緊墻壁，堅持半個小時，這個方法對于瘦腿減脂有很好的幫助。
松蘿茶要怎么喝
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1.茶葉用量
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要泡出好喝的松蘿茶，要掌握茶葉用量。每次用量多少，并無統(tǒng)一標準，主要根據(jù)茶葉種類、茶具大小、消費者飲用習慣而定。泡茶用量之多寡，關(guān)鍵掌握，茶與水的比率，茶多水少，味濃；茶少水多，味淡。
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2.水溫
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泡茶燒水，要大火急沸，不要文火慢煮。以剛煮沸起泡為宜，用軟水煮沸泡茶，茶湯香味更佳！如水沸騰過久，即古人所稱“水老”。
此時，溶於水中的二氧化碳揮發(fā)殆盡，茶葉之鮮活味，即喪失。泡茶水溫的掌握，主要依泡何種茶而定。松蘿茶，一般不能用100℃的沸水沖泡，應(yīng)用80℃-90℃為宜（水要沸點后，再冷卻至所要的溫度）。茶葉愈嫩綠，沖泡水溫愈低，這樣茶湯才鮮活明亮，滋味爽口，維生素C也較少破壞。在高溫下，茶湯顏色較深，維生素C大量破壞，滋味較苦（茶中咖啡堿容易浸出）也就是說把茶葉“燙熟”了。
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3.時間
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茶葉沖泡時間和次數(shù)，差異很大，與茶葉種類、水溫、茶葉用量、飲茶習慣等都有關(guān)系。根據(jù)測試，沖泡第一次時，可溶性物質(zhì)能浸出50%-55%；第二次能浸出30%左右；第三次能浸出10%；第四次則所剩無幾。
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喝松蘿茶能減肥嗎
時間：2021-06-09
作者：愛一萬年夠不夠
來源：茶文化
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