蘭貴人茶有減肥功效嗎

時(shí)間：2021-06-09 作者：我是壞人8190 來(lái)源：茶文化
　　蘭貴人茶屬烏龍茶的添香加味茶，稱之復(fù)合茶或再加工茶。其口感香醇持久，外形緊結(jié)，參味融于茶中，飲后更具有生津止渴，神清氣爽，美容、養(yǎng)顏的功效；且對(duì)胃寒、胃脹氣，慢性胃炎起養(yǎng)胃、補(bǔ)胃的作用。那么，蘭貴人茶有減肥功效嗎？下面一起來(lái)了解看看。
　　蘭貴人茶有減肥功效嗎
?
　　蘭貴人茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩?，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。蘭貴人茶可以降低血液中的膽固醇含量。
?
　　蘭貴人茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。因此，喝蘭貴人茶對(duì)減肥也是有一定幫助的。
　　蘭貴人茶品飲方法
?
　　茶具用沸水沖燙后，取茶葉5克左右放入，用95℃以上沸水沖泡2—3分鐘后即可飲用；一次茶葉可連續(xù)沖泡3—5次。
?
　　喝蘭貴人茶減肥注意事項(xiàng)
?
　　1、喝足量的茶才會(huì)有減肥效果
?
　　如果僅僅是喝一點(diǎn)點(diǎn)茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發(fā)揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會(huì)發(fā)揮作用，所以說(shuō)喝茶減肥也要注意夠分量。
　　2、喝茶減肥并非一勞永逸
?
　　喝茶減肥效果并非是長(zhǎng)久的，如果恢復(fù)之前的飲食以及運(yùn)動(dòng)方式，這樣體重就會(huì)反彈，畢竟就是這些因素導(dǎo)致肥胖的，不喝茶，也不進(jìn)行其他的減肥方式進(jìn)行減肥，體重不會(huì)保持或者下降的。
?
　　3、并非茶葉越貴，減肥效果就越好
?
　　并非越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類(lèi)、多酚類(lèi)物質(zhì)、茶堿以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質(zhì)量高的茶葉，并不僅僅是高價(jià)茶葉。
　　4、晚上大量喝茶不利于身體的健康
?
　　很多人認(rèn)為在晚上大量喝茶，然后減少睡覺(jué)，從而有助于減肥。其實(shí)不然。有些人對(duì)咖啡因敏感，喝過(guò)量的茶，必然會(huì)影響睡眠。最好在早上或者上午的時(shí)候飲用。更重要的是減少睡眠不僅不能改善減肥的效果，還會(huì)升高血糖指數(shù)，提高能夠促進(jìn)食欲的激素水平，讓人更有食欲，這樣反而不利于減肥。因此想要通過(guò)喝茶減肥，就需要了解怎樣才能夠有效減肥，以免做無(wú)用功。
?
　　以上內(nèi)容就介紹到這里。蘭貴人茶在減肥方面也是有一定作用的，但減肥效果還需因人而異。注意，不可為了減肥而大量喝茶，否則不利于身體健康，喝茶減肥要正確合理的飲用。

熱門(mén)關(guān)鍵詞

熱門(mén)閱讀