最瘦身的茶品是普洱茶，這是得到許多專家認可的，普洱茶分生普和熟普，不同普洱的效果也有差距。普洱生茶性寒，但更加刮油、消脂，而普洱熟茶性暖，更加養(yǎng)胃，減肥效果則遜色于生普。不過，雖然生普太刮油了，但由于茶性偏寒，體型消瘦、消化不好的人不太適合喝生普，喝多了反而傷胃傷身體。即便腸胃好的人，連續(xù)喝幾杯生普后，也會很快感到饑餓，并且是前胸貼后背的程度。

生普刮油的表現(xiàn)

生普的降血脂功效，是被醫(yī)院證明確有其事的。血脂高的人，往往都伴有肥胖的問題。長期喝了生普后，血脂降了，體重自然也隨之減輕了。普洱刮油的表現(xiàn)，怎么看出效果，這是許多減肥者特別關心的。實際上，在飲食油膩，喝了普洱生茶之后，當你發(fā)現(xiàn)自己排出了油乎乎的稀便，已經(jīng)表明生普起效果了。“連續(xù)喝了兩天的普洱茶之后，排便是一種油糊糊稀遍，然后肚子軟了很多，我覺得還是很有效果”這是茶友的親身體驗感受。

法國ARMA醫(yī)學研究協(xié)會的戴特恩博士，在針對350個體重超標者進行相關試驗后，發(fā)現(xiàn)他們每天喝一杯普洱，兩個月之內(nèi)體重減輕2～5公斤者多達299人。除了能幫你減肥，普洱茶也有不錯的美容功效。當你喝了一段時間普洱茶之后，不但能夠發(fā)現(xiàn)自己的體重下降了，顏值也變高了。這得益于普洱茶中的多酚類物質(zhì)是活性很強的抗氧化劑，可以有效清除活性氧自由基，達到延緩衰老、美白肌膚的效果，而茶葉中的B族維生素，則可以增進皮膚彈性，美容養(yǎng)顏。

生普刮油因人而異

前面說了，血脂高的人喝生普可以減輕體重，但有些肥胖者本身血脂不高，而是其他因素造成的肥胖，那么這種情況下喝生普刮油、減肥的效果就沒有那么明顯了。所以，普洱茶減肥消脂因人而異，血脂不高的人喝生普，想要達到很好的減肥效果不太理想，但堅持飲用也有助于幫助消化，清理腸胃，刮刮油，控制住體重，同時能夠美容養(yǎng)顏、防癌抗癌。

另外，隨著存放年份增加，生普的茶性會漸趨溫和，刮油的功效也會隨之走下坡路，喝生普刮油的人對這一點也要加以注意。最關鍵的，飲茶者還是要正確認識到，普洱茶不是減肥藥，喝茶是一種減肥習慣，需要長期堅持下去，并管住嘴、邁開腿，慢慢的才能看出體重改善的效果。