茶葉不是減肥藥，女人喝肉桂茶能減肥嗎？倘若單純只喝茶，想要成功減肥太難了。肉桂茶中含有的茶多酚、咖啡堿，理論上具有一定的促進(jìn)消化、減少脂肪等作用，但減肥是一件系統(tǒng)的事情，不是說(shuō)每天喝幾杯茶就能輕易做到的。女人要想減肥成功，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝肉桂茶的同時(shí)，更應(yīng)保持健康的飲食與作息，并適量進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。

茶葉減肥的原理

無(wú)論是肉桂茶還是其它茶葉，減肥的遠(yuǎn)離大致相似。茶葉中含有豐富的纖維素，其本身幾乎沒(méi)有熱量，大量攝取也不會(huì)增加體重。而提高纖維素的攝取量能產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)可以使食物在腸道內(nèi)停留的時(shí)間縮短，減少腸道對(duì)食物的再吸收，這在一定程度上有助于減肥。并且，纖維素能降低胰臟消化酶的活性，減少糖、脂肪等物質(zhì)的吸收。因此，茶葉被視為理想的減肥飲品。

肉桂茶中度發(fā)酵茶，含有較為豐富的茶多糖、蛋白質(zhì)及各種維生素，具有和胃生津、醒脾祛濕等作用，能夠保護(hù)腸道，改善腸道功能。因此，肉桂茶可雙向調(diào)理腸胃，促進(jìn)消化，清除腸道垃圾，飲用好品質(zhì)的肉桂茶效果會(huì)更佳。

生活中，大量使用肉類食物后再喝肉桂茶，會(huì)感覺(jué)消化得特別快，腸道不會(huì)積食，心緒不會(huì)感到膩煩，不會(huì)感到肚子脹痛，這正是肉桂茶具有良好促消化、消飽脹功能的真實(shí)體現(xiàn)。另外，肉桂茶中的茶氨酸能降低腹腔脂肪，以及血液和肝臟中的脂肪及膽固醇濃度。因此，女人在減肥期間飲用肉桂茶，具有很好的幫助。