喝苦蕎茶可以減肥嗎？是的，許多人都喝苦蕎茶來減肥。不過喝苦蕎茶減肥必須注意方法，并不僅僅是喝了苦蕎茶就可以減肥。那么，苦蕎茶怎么喝才減肥呢？

一、苦蕎茶怎么喝可以減肥

首先苦蕎茶是完全可以直接來食用的，很多的肥胖人士通過每天喝點苦蕎茶葉起到了很不錯的減肥目的，減肥茶其實并不是一天就能瘦下來的，還是需要堅持每天喝才行的，一般來說見效最快的時間也要在半月之后。

要注意喝的方式方法，苦蕎茶可以直接來飲用，也可以準備幾片檸檬片還有苦蕎茶一塊來泡著喝，這樣把兩片檸檬片還有苦蕎茶放在杯子里面，然后用沸水進行沖泡，一般燜個五分鐘就可以了。在這里還是要建議大家不要每天都飲用，一周最好是不要超過四天來喝，每天早上是可以空腹來喝的，這樣吸收效果也很好。

二、喝苦蕎茶減肥的注意事項

由于苦蕎茶可以調(diào)節(jié)胃酸，但不建議胃寒和胃部不適的人飲用。如果您不小心喝了，它可能會引起反酸、腹瀉等情況?？嗍w茶也可以有效降低血糖、血脂和血壓。因此，不建議低血糖人士或者太瘦的人飲用。