喝山楂水的好處有很多，包括開胃消食、清腸排毒、美容養(yǎng)顏、保護心臟、減肥瘦身等等。“喝山楂水我真的瘦了”這是一些人的親身經(jīng)歷，那么山楂減肥法一周瘦十斤有可能嗎？下面就來談一談。

喝山楂水減肥原理

1、山楂的解脂酶山楂內(nèi)含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進身體內(nèi)脂肪類食物的消化功能，將體內(nèi)的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。

2、山楂的黃酮類等物質(zhì)山楂還含有豐富的黃酮類、內(nèi)酯等物質(zhì)，這些物質(zhì)同樣可以促進胃液的分泌數(shù)量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。

3、山楂內(nèi)酸性物質(zhì)山楂內(nèi)含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質(zhì)，這樣豐富的酸性物質(zhì)攝取入體內(nèi)可以增加身體內(nèi)的酸性成 分，讓身體內(nèi)的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗體內(nèi)多余的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。

山楂減肥法一周瘦十斤

山楂減肥法一周瘦十斤是不太科學的，體重在短時間內(nèi)減少太多也不利于健康。并且，喝山楂水只能輔助減肥，想要成功減肥，還需要合理控制飲食，減少脂肪攝入，粗細均衡搭配。更重要的是堅持運動，促進的新陳代謝，燃燒脂肪，這樣才能瘦下來。