冬天氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處于抑制狀態(tài)，陽氣漸弱。尤其是皮膚容易干燥、喝什么茶對皮膚好呢？冬天喝什么茶能有效對抗皮膚干燥問題？本文和你一起探討探討。

一、冬天喝什么茶對皮膚好：

1、普洱茶：  

普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤皮膚的功效。

普洱茶 熟茶

2、各種養(yǎng)顏花茶

對于女孩子來說，皮膚干燥問題不妨喝點(diǎn)花茶來滋潤肌膚。

玫瑰花茶：清火潤喉，具有消斑、除皺、養(yǎng)顏之功效，是花中之王，也是最受女性喜愛的一種花茶。

康乃馨茶：能美白皮膚，祛斑除皺，是美容養(yǎng)顏的名貴花茶。

紫羅蘭茶：不但能清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，還能給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，有效改善皮膚干燥問題。

芍藥花茶：養(yǎng)血柔肝，能使氣血充沛，容顏紅潤。

勿忘我茶：美容增白，清火明目，特別是對雀斑、粉刺有一定的消除作用。

花茶 康乃馨花茶 排毒養(yǎng)顏

二、自制滋潤肌膚的茶飲品：

1、美膚茶 

材料：綠茶末適量，軟骨素1克。 

用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和，經(jīng)常飲用。 

功效：美艷肌膚，使皮膚富有彈性。 

桑菊靈芝茶

2、靈芝茶 

材料：靈芝草10克，綠茶少許。 

用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。 

功效：補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)筋骨，美膚養(yǎng)顏，保持青春。

3、銀杞護(hù)膚茶 
 
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢 冰糖適量 

制法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。 

功 效：美容顏，潤肌。對面色萎黃，皮膚干燥，視物模糊有良好功效。

 枸杞子+貢菊+決明子  

4、潤肌養(yǎng)顏茶 
 
材料：生地四錢 積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量 

制法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用。

功 效：清熱涼血，榮養(yǎng)肌膚。有效改善皮膚粗糙衰老。

   冬天皮膚最容易出現(xiàn)干燥問題，喜歡喝紅茶的朋友還可以喝點(diǎn)紅茶，冬天喝紅茶可補(bǔ)陽氣，恢復(fù)肌膚的彈性和面色的紅潤。希望本文的介紹能為你的肌膚添光彩哦。