補腎的要領有許多，想要補腎養(yǎng)腎，品茗也能到達很好的結果喲。以下為你講解11款補腎養(yǎng)生茶配方，你也快來補一補吧。

補腎養(yǎng)生茶配方

1、枸杞補腎養(yǎng)生茶

配方：枸杞10克、菊花3克、冰糖適量

做法：上述全部原料所有放入茶壺里，插手煮沸的開水沖泡。悶泡約莫10分鐘后飲用，可多次續(xù)水沖泡。此款補腎養(yǎng)生茶有滋腎、潤肺、清肝的功能，如常常尿頻、目昏，常喝枸杞補腎養(yǎng)生茶會獲得有用的改進哦。

2、 黑豆補腎養(yǎng)生茶

配方：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量

做法：黑豆洗凈，瀝干水分。鍋里插手適量凈水，倒入黑豆和煮熟后再插手適量紅糖，將其攪拌融化后即可。黑豆補腎、烏發(fā)之功，對身材有著極好的滋補浸染，想要補腎，不妨多喝這款補腎養(yǎng)生茶。

3、蝦米補腎養(yǎng)生茶

配方：蝦米10克、綠茶3克

做法：蝦米洗凈、瀝干水分后，放到茶壺里，加滾水沖泡半晌。然后插手綠茶繼承悶泡5分鐘，代茶頻飲。本款蝦米補腎養(yǎng)生茶有溫腎、壯陽的功能，合用于因腎虛而引起的腰酸背痛癥狀。

4、菟絲子補腎養(yǎng)生茶

配方：菟絲子10克、紅糖少許

做法：菟絲子洗凈后搗碎，放到茶具里，插手少許紅糖后注入滾水沖泡代茶飲用。常喝這款補腎養(yǎng)生茶，能補腎、養(yǎng)肝，男女都得當?shù)?，各人趕忙試試。

5、黑米補腎養(yǎng)生茶

配方：黑米、紅糖或紅茶適量

做法：取適量黑米，洗凈、瀝干水后用大火炒5分鐘，轉(zhuǎn)小火炒至黑米表層開裂暴露白色的米心。然后把炒制過的黑米放到茶壺里，按照小我私人口胃加少許紅糖或紅茶，用滾水沖泡后飲用。黑米和黑豆一樣，都具有極好的補腎、滋陰、養(yǎng)肝浸染，是很好的補腎養(yǎng)生食品。

6、韭菜子補腎養(yǎng)生茶

配方：韭菜子12克、綠茶3克、冰糖適量

做法：上述三種原料一同放到茶壺里，加滾水沖泡兒女茶飲用。此配方養(yǎng)生茶具有益腎、養(yǎng)心的功能，關于房事不振的人群來說，有著精采的治療浸染。

7、黑芝麻補腎養(yǎng)生茶

配方：黑芝麻、核桃仁各30克，豆乳、蜂蜜各適量

做法：黑芝麻、核桃仁洗凈，瀝干水分后一路研磨成粉末。豆乳加熱倒入茶杯里，中國十大名茶，插手研磨好的黑芝麻、核桃仁粉后，再加少許蜂蜜攪拌勻稱即可。天天飲用一杯黑芝麻補腎養(yǎng)生茶，可以起到很好的補腎、養(yǎng)發(fā)結果，尚有助于淡化色斑呢。

8、胡桃仁補腎養(yǎng)生茶

配方：胡桃仁10克，紅茶、蜂蜜各適量

做法：胡桃仁用水洗濯干凈后瀝干水分，然后搗成細末。把搗碎后的胡桃仁放到茶壺里，插手少許紅茶，用滾水沖泡?？砂凑招∥宜饺丝谖福铚詻稣{(diào)入少許蜂蜜再飲用。該配方養(yǎng)生茶有溫腎納氣、養(yǎng)胃益肝的浸染，是一款精采的補腎養(yǎng)生茶飲。

9、紅棗補腎養(yǎng)生茶

配方：枸杞20-30粒、紅棗3-4粒

做法：紅棗洗凈、去核；枸杞洗凈，兩者一同放到茶壺里，插手滾水沖泡即可。也可放到鍋里用水煮沸后飲用。本配方茶飲具有滋補肝腎、補脾益氣、養(yǎng)血安神的成果。但紅棗溫熱，不得當恒久飲用，每周飲用一兩次便可。

10、首烏補腎養(yǎng)生茶

配方：何首烏10克、生地7克

做法：以上兩種原料一路放到保溫杯里，插手滾水沖泡即可?？啥啻卫m(xù)水泡飲，能補肝腎、養(yǎng)心血，有助于增補腎氣，既能補腎養(yǎng)腎，又能強身健體哦。

11、益智仁補腎養(yǎng)生茶

配方：益智仁15克、紅茶3克

做法：益智仁洗凈、拍碎，和紅茶一路放到茶壺里，加滾水沖泡飲用。常常飲用此配方養(yǎng)生茶，能起到精采的溫腎、益氣功能，得當腎氣不敷所致的心煩失眠、房事質(zhì)量差等癥。

上文中給各人講解的補腎養(yǎng)生茶，配方原料淺顯，只要輕輕下手就能喝到，趕忙試試吧。