養(yǎng)生茶按照差異配方的食材建造，能起到紛歧樣的功能，在冬天做上一款養(yǎng)生茶品嘗是不錯的選擇，而且建造的要領也是很淺顯，能為身材帶來保健浸染。

冬季養(yǎng)生茶配方大全

牛奶紅茶

原料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克

做法

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2、煮好紅茶后，就把紅茶葉過濾掉，然后另起一只鍋煮牛奶用，煮時刻不要太長。

3、將牛奶煮沸后插手茶汁，插手食鹽攪拌。

功能：天天早上喝一次，可以養(yǎng)氣補血，強身健體。

桔紅茶

原料：桔紅3克到6克、綠茶5克

做法

用開水沖泡再放入鍋內隔水蒸20分鐘后服用。

功能：逐日1劑隨時飲用，可以化痰潤肺、理氣止咳的結果。

葛根茉莉花

原料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

做法

將原料一路放入濾杯中，并突入90度250cc熱水，茶葉知識，待約10分鐘后，即可飲用。

功能：可以益氣補血、消脂利水。

蘋果茶

原料：5到6個蘋果、糖適量、紅茶600CC

做法

1、將蘋果切片晾干，以熱水沖泡紅茶後再泡入蘋果片。

2、蘋果片不消放太多，隨本身喜好就可以。然后眼看著蘋果片膨脹之后就可以把它拿出來。

3、再插手糖即可飲用。

功能：紅茶性溫，蘋果營養(yǎng)富厚，可增補體力，養(yǎng)生結果佳。

檸檬消脂茶

原料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。

做法

1、將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，突入500cc的90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，插手綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味。

2、茶色變綠，去除茶包即可飲用。

差異季候飲茶原則

春季

春天可以飲用花瓣茶，可以輔佐披發(fā)冬季的冷氣，生發(fā)人體的陽氣，疏通經(jīng)脈，可以選擇飲用玫瑰、茉莉、菊花。

夏日

炎天得當飲用花卉茶，選擇有清冷感的花卉類茶材，來解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶等。

秋季

秋日飲用果類茶，可選擇性子收斂的果類茶飲用，可以止咳化痰、滋陰養(yǎng)肺，如金橘、菠蘿、烏龍茶。

冬季

冬天得當飲用根莖類茶，選擇溫性根莖類茶材，可以驅寒補陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。

以上就是對于冬季養(yǎng)生茶配方大全的內容，但愿能給你參考。