檸檬紅茶是在紅茶中加入適量檸檬汁制成的調(diào)味茶。它既有紅茶的醇香，又有檸檬的天然香味，沖泡出來的茶湯味道甜而微酸。喝檸檬紅茶的人不僅能品嘗到它誘人的味道，還能保護(hù)自己的健康和預(yù)防疾病，而且在飲用時(shí)還要注意它的禁忌。

檸檬紅茶的功效和作用

1、開胃消食

開胃消食是檸檬紅茶的重要功能。由于檸檬富含揮發(fā)油和檸檬酸，而紅茶中富含活性酶，這些物質(zhì)被人體吸收后能加速消化液的分泌，并能加速食物在人體內(nèi)的分解，使人體腸胃能盡快消化吸收。經(jīng)常喝檸檬紅茶可以防止食欲不振和消化不良。

2、殺菌消炎

多喝檸檬紅茶還可以起到殺菌消炎的重要作用，因?yàn)闄幟始t茶中含有的黃酮類和茶多酚是天然的藥用成分，可以消除人體內(nèi)的致病菌，抑制人體內(nèi)的病毒活性，防止人體細(xì)胞被細(xì)菌和病毒感染，快速緩解咽喉腫痛和口腔炎癥。

3、預(yù)防高血壓和高脂血癥

多喝檸檬紅茶也有利于保持人體心血管功能的穩(wěn)定性。它們不僅能凈化血液，還能清除血液中的膽固醇，增強(qiáng)人體自身的抗凝血能力。檸檬紅茶中所含的黃酮類化合物還能增強(qiáng)人體心臟功能，從而防止人體心血管功能的下降和血壓、血脂的升高。

檸檬紅茶的禁忌

檸檬紅茶不僅味道誘人，而且具有很好的保健效果。然而，檸檬紅茶含有一些酸性成分，不能過量飲用，否則會(huì)損害人體胃腸粘膜。此外，它還富含咖啡因和茶堿，能使人體神經(jīng)興奮，容易導(dǎo)致睡前失眠。

總結(jié)：以上介紹了檸檬紅茶的功效和作用，可以讓大家更多地了解它的保健作用。當(dāng)然，將來喝檸檬紅茶時(shí)，每個(gè)人都應(yīng)該注意它的禁忌。你不應(yīng)該喝太多，也不應(yīng)該在睡覺前喝，以免避免飲用后會(huì)對身體產(chǎn)生不良影響。