黑茶的9大功效與作用你知道多少？黑茶屬于發(fā)酵后的茶葉，含有豐富的營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)消化，緩解油膩，健脾開胃，利尿除濕，暖胃抗寒，抗氧化，提高免疫力，降低血脂血壓，提神醒腦等9大功效和作用，黑茶茶性溫和，每天飲用還可促進(jìn)身體新陳代謝，具有清涼解暑的功效。

黑茶的9大功效與作用

1、清腸胃，助消化。

黑茶葉中含有大量的咖啡堿、維生素、氨基酸等對人體消化有一定的作用，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，而刺激黑茶的作用更能增加胃液的分泌，從而促進(jìn)食欲，幫助消化。

黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對多種病原菌，如口腔細(xì)菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、葡萄球菌等都有殺滅和抑制作用，因而具有顯著的消滯、止泄、消除便秘作用。

2、減脂減肥。

高血脂，會使脂質(zhì)沉積于血管壁，從而導(dǎo)致動脈硬化和血栓形成。黑茶葉中富含茶多糖，能降低血脂和血液中過氧化物的活性。

長時間飲用黑茶對人體血脂、血糖、血壓、血管硬化等都有很好的調(diào)節(jié)作用，對體重、體型也有很好的調(diào)節(jié)作用。

3、抗氧化，延緩衰老。

黑茶葉不僅富含兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，還富含鋅、錳、銅、硒等具有抗氧化功能的微量元素。

黑茶葉中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，特別是含量較高的復(fù)合類黃酮，能清除自由基，從而起到抗氧化和延緩細(xì)胞衰老的作用。

4、降壓。

茶的降壓作用已有報道。黑茶葉中特有的茶氨酸可通過激活多巴胺能神經(jīng)元而抑制血壓的升高。

在這里，還發(fā)現(xiàn)茶中的咖啡堿和兒茶素類可以松弛血管壁，增加血管的有效直徑，從而通過血管舒張降低血壓。

5、補(bǔ)充微量元素。

歷來到了冬天，西北地區(qū)人民缺乏果蔬水果等，就靠安化黑茶補(bǔ)充維他命，喝黑茶可以補(bǔ)充膳食營養(yǎng)，黑茶富含維他命和礦物質(zhì)。

6、延緩衰老，調(diào)節(jié)腦神經(jīng)。

機(jī)體的自然衰老是一個共同的過程，包括腫瘤、心血管等退化性疾病，即細(xì)胞被氧自由基氧化損傷。機(jī)體內(nèi)95%以上的自由基都是氧自由基，氧自由基對生物大分子的損傷參與了多種疾病的發(fā)生、發(fā)展和衰老過程。一般情況下，人體內(nèi)的自由基不斷地產(chǎn)生，不斷地清除，保持平衡。但是有些情況下，自由基的產(chǎn)生和清除會失去平衡，造成蛋白質(zhì)變性、酶活性下降等危害，從而引起各種疾病，加速衰老。黑茶葉中的兒茶素和復(fù)雜的黃酮類物質(zhì)，含有非?；钴S的羥基氫，可提供大量的氫質(zhì)子與自由基發(fā)生反應(yīng)，清除多余自由基，保護(hù)人體健康。

7、抗癌，抗突變。

黑茶葉中所含的特殊成分對腫瘤有一定的治療作用，因此，常飲黑茶具有抗癌、抗突變作用。

8、增強(qiáng)腸胃機(jī)能，提高機(jī)體免疫能力。

在抑制人體腸胃有害微生物生長的同時，黑茶還能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有很好的調(diào)節(jié)腸胃功能的作用，其生物堿能促進(jìn)胃液的分泌，而黃烷醇類則能明顯增強(qiáng)腸胃蠕動。黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對口腔細(xì)菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的生長均有殺滅和抑制作用，因此，具有顯著的消滯止泄，消除便秘的作用，對白領(lǐng)階層的常見病、多發(fā)病有一定的防治作用，也是民間止泄的良藥。

9、抗輻射。

黑茶中的丹寧多酚類物質(zhì)可以與諸如鍶等放射性物質(zhì)結(jié)合，甚至可以促使骨髓中的鍶排出，通過排泄物排出體外，脂多糖和鞣質(zhì)可以抗輻射。

以上就是黑茶的9大功效與作用的詳細(xì)介紹了，相信現(xiàn)在你對黑茶的功效又有了更深一層次的了解了，今天的分享就到這里了。