投茶6g，懸壺高沖注入沸水，洗茶后再次注水，悶泡10s左右，一杯凍頂烏龍茶便泡好了。你知道常喝凍頂烏龍茶對身體有哪些好處嗎？今天來分享一下凍頂烏龍茶的功效與作用禁忌。

凍頂烏龍茶的功效作用

1、改善氣色

凍頂烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；凍頂烏龍茶能提高SOD酶活性，由此可推知，凍頂烏龍茶對皮膚具有一定的保健作用。如皮膚濕潤、有彈性、張力，改善氣色等等。

2、改善聽力

中老年人經(jīng)常喝凍頂烏龍茶有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝凍頂烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1～2杯為宜。

3、舒緩壓力

凍頂烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動，能預(yù)防因壓力過大造成的壓抑、郁悶，起到舒緩心情的好處，如日常因為工作、家庭、生活等壓力重大時，可適當飲用凍頂烏龍茶，放松心情，緩解壓力。

4、減肥功效

凍頂烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。凍頂烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，緩解身體油膩，飯后隔開一小時飲用還可以幫助消化，促進脂肪分解。

5、降血脂

飲用凍頂烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗，也表明凍頂烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

6、抗衰老

凍頂烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用凍頂烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。

凍頂烏龍茶的禁忌人群

1、失眠人群

失眠的人群不適合飲用凍頂烏龍茶，否則會更影響睡眠。尤其是晚上喝濃茶，經(jīng)常失眠的人晚上喝凍頂烏龍茶肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機能，失眠最容易影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，最后影響正常的生活。

2、心臟疾病人群

心臟有疾病的人群不適合飲用凍頂烏龍茶，否則會容易加重病情。那么如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝凍頂烏龍茶的，因為喝濃茶會增加心率速度，心跳加速會對有冠心病類的人起到一個負面的作用，很容易加重病情。

3、腸胃疾病患者

腸胃疾病患者不適合飲用凍頂烏龍茶，否則會更加重腸胃的不適。因為凍頂烏龍茶中有比較豐富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因?qū)ξ赣斜容^強烈的刺激作用，而且會加速胃液的分解速度?；加形笣兊暮攘藘鲰敒觚埐?，會影響潰瘍的愈合。

4、營養(yǎng)不良人群

營養(yǎng)不良的人群不適合飲用凍頂烏龍茶，否則會使身材更加削瘦。那么很多營養(yǎng)不太正常的人，還在每天堅持喝凍頂烏龍茶，這樣是很不好的，茶葉中的茶多酚元素比較多，在人體內(nèi)會加速脂肪的分解。所以本來就營養(yǎng)不良的，身材比較削瘦的人，如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話就更瘦了。