茯苓這款養(yǎng)生茶品，在眾多方面都可以產(chǎn)生一定的功效與作用，只是茯苓畢竟是屬于一款藥性較為強烈的茶飲，大家在飲用的時候，一定要注意其禁忌哦！

茯苓茶的功效與作用

延年益壽護健康

很多人或許都不相信茯苓茶具有延年益壽的作用，但是這是大量研究表明以及認證的結果，茯苓茶擁有“仙家食品”的美譽，可以給身體補充足夠的營養(yǎng)元素之外，還可以通過提高身體免疫力，起到延年益壽，增強體質的作用。

祛斑保顏養(yǎng)膚色

茯苓茶具有有效抑制黑色素生成以及增長的功效與作用，尤其是對于經(jīng)常性有黃褐斑、黑斑、雀斑等困擾的朋友們，適量飲用一款茯苓茶，可以讓大家保持美麗有光澤的容顏，還可以通過茯苓茶促進肌膚活力的作用個，讓肌膚狀態(tài)看起來更完美有活力。

安撫心神促睡眠

在我國古典醫(yī)學古書籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中就提及到，稱贊茯苓茶是一款“久服安魂養(yǎng)神”的茶飲，通過茯苓茶發(fā)揮出鎮(zhèn)定神經(jīng)，安撫心神的功效，來起到促進睡眠，改善睡眠質量的作用，盡量避免大家因為睡眠不足，睡眠質量差導致生活與工作毫無激情的情況發(fā)生。

茯苓茶相關飲用禁忌

茯苓茶是一款含有極高藥用價值的中藥材，因此如果是日常就已經(jīng)容易過敏的小伙伴們，建議剛開始飲用茯苓茶的時候，一定要注意少量，身體如果沒有出現(xiàn)瘙癢，或者是有丘疹的情況發(fā)生，便可以逐漸加大適當?shù)亩髁粒绻霈F(xiàn)過敏現(xiàn)象，建議此類人群禁忌再飲用茯苓茶.

此外，若是大家已經(jīng)服用了茯苓茶，禁忌再服用其他藥物，不然茯苓茶會與藥物中的有效成分發(fā)生反應，降低藥性。

將茯苓加入沸水沖泡，大概燜著10-15分鐘左右，便可以完成一款茯苓茶的制作了，適用于多方面的一款茯苓茶，在身體內可以產(chǎn)生一定的功效與作用，但是大家也一定要知道其禁忌，避開茯苓茶的飲用雷區(qū)，避免身體不適狀況。