只需要防止2-4片左右的甜菊葉子，就可以沖泡出一款清爽又甜美的甜菊葉茶出來了，下面帶大家更加全面地認識甜菊葉茶，了解一下此茶的功效與作用以及相關的禁忌哦！

甜菊葉茶的功效與作用

幫助消化

甜菊葉茶是一款養(yǎng)生保健茶，大家飲用甜菊葉茶之后，會覺得腸胃舒暢，因為甜菊葉茶可以起到有效去除油膩感，幫助腸胃消化，增強腸胃蠕動能力，有效緩解嚴重便秘等方面的功效與作用。

潤燥解渴

甜菊葉茶是一款具有甘甜味道的茶飲，經過研究，甜菊葉茶中所含的甜度與蔗糖相比，還要高出450倍，所以大家在飲用甜菊葉茶之后，都會感覺到喉嚨非常的舒服，那是因為甜菊葉茶起到了潤燥止咳，滋陰潤肺的功效與作用。

消除疲勞

甜菊葉茶含有咖啡堿，這物質有助于興奮人體的中樞神經，還可以提神解乏，消除疲勞，而且一款甜菊葉茶還具有保持眼睛濕潤，保護視力的功效與作用，用眼過度的各位，可以嘗試喝一下甜菊葉茶，緩解眼睛酸澀疼痛。

甜菊葉茶的禁忌事項

甜菊葉茶雖然具有營養(yǎng)豐富的特點，可以給身體補充足夠的營養(yǎng)，但是大家一定要注意，禁忌長期飲用甜菊葉茶，也禁忌飲用甜菊葉茶的時候，大量過多攝入甜菊葉茶，不然寒性較強的甜菊葉茶，會導致寒涼物質侵入體內，造成身體更加虛弱，體重越發(fā)下降的副作用出現，當然本來就是屬于脾胃虛弱，身體虛弱的人群更要特別注意，禁忌飲用甜菊葉茶。

甜菊葉茶的功效與作用以及在飲用的時候，需要注意的禁忌事項就先給大家介紹到這里了，熱愛飲用甜菊葉茶的茶友們，日常注意適量飲用基本上就不會有什么問題的哦！