蓋碗茶，俗稱“三泡臺”，是流行于甘肅、寧夏的具有濃郁地方特色的茶品，一般由茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花這八種配料所構(gòu)成，營養(yǎng)價值很高。如果你還不知道喝蓋碗茶的功效與作用，今天就來聊一聊蓋碗茶有什么功效。

1、清熱潤肺

多喝蓋碗茶有助于保護(hù)肺，清熱解毒，滋陰潤肺，清除肺熱，經(jīng)常飲用還能清火除燥，潤喉，減少咽喉炎、咽喉腫痛的發(fā)生，蓋碗茶非常適合在夏天飲用。

2、滋陰益氣

蓋碗茶里面有紅棗、桂圓，還能起到補血益氣、美容養(yǎng)顏的功效，因此女性多喝蓋碗茶可使氣色更紅潤，不僅老齡女性可以多喝，更適合年輕女性飲用。

3、補腎養(yǎng)顏

有些蓋碗茶是用枸杞、黑芝麻等原料制成的，具有補腎強身之效，常喝蓋碗茶可補腎，使身體更強壯，還能延年益壽。經(jīng)常喝蓋碗茶又害怕上火的話，可以在里面加些菊花來降火。