悶熱的桑拿天讓人煩躁不已，如何驅(qū)逐種種不適呢？廣西營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、廣西中醫(yī)學(xué)院教授馬力平為您推薦兩款清火去燥茶，男女老少均可飲用。
山楂葉子茶 從藥店買(mǎi)回干藥材，取若干，用水煮沸，再煲10分鐘，即可飲用。味道清甜爽口，功效顯著，能降溫滋陰、生津補(bǔ)液，可使人煩躁時(shí)穩(wěn)定情緒。
絞股藍(lán)茶 也要從中藥店購(gòu)買(mǎi)，但不必煲煮，根據(jù)個(gè)人口味，取適量沖泡即可。這道茶的口味較苦，除了和山楂葉子茶一樣的功效外，還能降火、降血壓。
這兩道茶和大家常飲的菊花茶有異曲同工之妙，但價(jià)格都很便宜。
