關(guān)于“孕婦能喝菊花茶嗎”這個(gè)題目的謎底想必良多即將當(dāng)媽媽的都想知道，下面就來為各位媽媽們解答孕婦能喝菊花茶嗎這一問題。

　　茶葉，含有茶多酚、芬芳油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。妊婦如能天天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液輪回、匡助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。 各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐碩，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。

　　因此，專家以為喜歡喝茶的妊婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。 但是，妊婦假如喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克?？Х纫蚓哂懈吲d作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專家的調(diào)查已證明，妊婦若天天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與妊婦食品中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。

　　妊婦假如過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能泛起先天性缺鐵性貧血?？茖W(xué)家進(jìn)行過試驗(yàn)，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲用白開水者鐵的吸收率為21.7％，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2％。 飲用淡綠茶對(duì)妊婦對(duì)胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。怎樣做才能使喝綠茶既對(duì)妊婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢？妊婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶，就可以解決這個(gè)矛盾了。 沒有飲茶習(xí)慣的妊婦最好用點(diǎn)富含維生素C的飲料，由于維生素C能匡助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　建議盡量喝綠茶去火～別喝紅茶或濃茶～ 妊婦假如喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。菊花茶屬于寒涼性食品應(yīng)該忌口的。