喝茶因人而異，不同體質(zhì)的人適合喝不同的茶葉。茶葉并非越貴越好，選擇適合自己身體的茶葉才是好茶。大紅袍盡管被譽為“茶王”，有七大功效，但飲用不當也會產(chǎn)生一定的副作用。喝大紅袍茶，也需注意八大禁忌。

大紅袍的副作用

1、經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。因為一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

2、茶阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。

4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

喝大紅袍的禁忌

1、月經(jīng)期的人不能喝。經(jīng)期的女性飲茶過量容易因為咖啡因?qū)ι窠?jīng)和心血管的刺激，導致經(jīng)期基礎(chǔ)代謝增高，引起亢奮或者是煩躁。

2、懷孕期間的人不能喝。懷孕期間的婦女也不適宜飲茶，茶中的咖啡因會增加準媽媽的心腎負擔，同時也可能影響到胎兒的發(fā)育。

3、哺乳期間的人不能喝。哺乳期的婦女不宜喝濃茶，這樣會使得茶葉中的咖啡因可能會通過乳汁進入嬰幼兒的體內(nèi)，導致嬰兒過度亢奮或是煩躁。

4、貧血一族不能喝。雖然茶葉中含有較多的鐵質(zhì)，但是極不容易被人體所吸收。而茶葉中的兒茶素卻極容易與飲食中的鐵離子合成不可溶的化合物，從而阻礙人體對鐵離子的吸收，所以貧血患者最好是不要喝茶。

5、失眠及服用鎮(zhèn)定劑者不能喝。如果屬于是喝茶會睡不著者，最好不要喝茶或者是在下午以后喝茶;服用鎮(zhèn)定劑的時候不要飲茶，以免與藥性相抵觸。

6、營養(yǎng)不良者或蛋白質(zhì)缺乏者不能喝。茶葉有減脂功效，其實是因為茶葉中有的成分會阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦的或是缺乏蛋白質(zhì)的人，飲茶一定注意要適量。

7、素食者最好不要喝大紅袍。如果你是一位素食者，建議應適量、少量的飲茶。因為素食者很容易缺乏維生素B群、鐵、鈣之類營養(yǎng)，而茶葉中的某些成分是對阻礙人體對這些維生素的吸收的。

8、正在吃藥治療的病人不能喝。因為茶水的物質(zhì)成分能降低藥效，甚至將藥效抵消，這樣對于病人的病是沒有好處的，所以病人不宜飲用大紅袍茶水。大紅袍對于病人來說是不適合的，所以生病吃藥的話一定不要飲用。

喝大紅袍的好處

1、降低膽固醇。如今隨著生活水平的大幅提高，越來越多的人開始為因膽固醇過高而引起的疾病所困擾。大紅袍中含有豐富的抗氧化劑和茶黃素，因此經(jīng)常飲用，能起到降低人體膽固醇含量的作用。

2、促進消化，強健脾胃。武夷巖茶介于紅綠茶之間，系半發(fā)酵茶，它能充分兼收紅綠茶的優(yōu)點，將其不利因素減少到最低程度，適合于絕大多數(shù)人飲用。所以脾胃虛寒者更樂于接受茶性溫和經(jīng)過發(fā)酵制成的武夷巖茶。

3、抗癌。武夷巖茶生長在巖壁溝壑爛石礫壤中，而經(jīng)風化的礫壤具有豐富的礦物質(zhì)供茶樹吸收，不僅滋養(yǎng)茶樹，而且?guī)r茶所含的礦物質(zhì)微量元素也更豐富，如鉀、鋅、硒的含量較多。茶中所含的抗氧化劑和豐富的微量元素能破壞癌細胞中化學物質(zhì)的傳播途徑，抑制癌細胞增長，殺滅癌細胞，經(jīng)常飲用可以大大減少癌癥的發(fā)病率，是預防腸道癌等病癥的佳品。

4、降血糖。大紅袍茶葉可以有效刺激人體內(nèi)胰島素的分泌，降低進餐后血糖含量，有降血糖的功效，適宜糖尿病患者飲用。

5、治療卵巢癌和乳腺癌。女性常飲用可以大大減少卵巢癌和乳腺癌的發(fā)病率。另外，大紅袍茶葉中含有微量元素能有效防止氧化，延緩衰老，平衡機體，改善新陳代謝，促進血液循環(huán)，改善膚質(zhì)，消除色斑暗紋，讓皮膚紅潤健康，有美容養(yǎng)顏，減肥瘦身之功效。因此，大紅袍茶葉對于女性茶客來說更是益處頗多。

6、利尿解毒。經(jīng)常飲用大紅袍茶葉，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，能增強腎臟排毒，保證體內(nèi)的濕濁之氣及時排出體外。同時，大紅袍中的咖啡堿和芳香物質(zhì)還有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等,緩和心臟病或腎炎造成的水腫，使人體盡快消除疲勞。

7、抵抗衰老。經(jīng)常飲用大紅袍茶葉，可以使人體血液中的維生素C含量保持在一個較高的水平。我們都知道，維生素C有延緩衰老的作用，因此飲用大紅袍可以從多方面增強人體抵抗衰老的能力。