茶葉中含有茶多酚、氨基酸、芳香物質(zhì)、有機(jī)酸、可溶性糖、維生素等三百多種物質(zhì)，這些物質(zhì)對人體健康有益，但也可能會帶來危害。常喝茶有什么好處和壞處呢？喝茶葉茶的好處和壞處都有如下十個：

喝茶葉茶的十大好處

1、常喝茶葉茶，去油膩的效果好。

2、常喝茶葉茶，對減肥和美容都有很好的效果。

3、常喝茶葉茶，具有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。

4、常喝茶葉茶，可以補(bǔ)充人體一些必需的微量元素，預(yù)防一些疾病。

5、常喝茶葉茶，可以降低血清膽固醇，增加高密度脂蛋白，預(yù)防心血管疾病。

6、茶葉中所含的單寧酸可以殺死多種細(xì)菌，所以常喝茶葉茶可以預(yù)防口腔炎和咽炎。

7、茶葉中含有抗輻射的物質(zhì)，經(jīng)常喝茶葉茶可以減少電子產(chǎn)品輻射的危害，保護(hù)視力。

8、常喝茶葉茶，可以降低人體血液的粘度，防止血栓形成，降低毛細(xì)血管的通透性和脆性。

9、長期喝茶葉茶，可以降低膽固醇和甘油，預(yù)防肥胖，同時也會導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓降低、心率減慢等生理效應(yīng)。

10、喝清淡的茶葉茶通常不會刺激胃，潤滑醇厚的茶水進(jìn)入胃膜后，還會附著在胃表面，為胃提供一個有益的保護(hù)層。

喝茶葉茶的十大壞處

1、經(jīng)?？崭癸嫴枞~茶，會稀釋胃液，降低消化功能，引起頭暈、心悸、手腳無力。

2、女性在月經(jīng)期間不能喝茶葉茶，尤其不能飲用濃茶，這樣會誘發(fā)或加重月經(jīng)綜合征。

3、經(jīng)常喝濃茶很容易引起胃病，因?yàn)槎喾宇惖任镔|(zhì)對人體胃腸粘膜有較強(qiáng)的刺激作用。

4、茶多酚對胃腸道粘膜能起到一定的收斂作用，便秘患者如果大量喝茶葉茶，便秘會加重。

5、茶葉中的單寧酸會使食物中的鐵不被身體吸收和沉淀，缺鐵性貧血的人經(jīng)常喝茶葉茶會加重貧血。

6、發(fā)燒時飲茶相當(dāng)于“放火”，因?yàn)椴柚泻械牟鑹A有提高體溫作用，同時會大大降低或抵消藥物的降溫作用。

7、茶葉中的咖啡因可以促進(jìn)胃酸分泌，增加胃酸濃度，所以患有消化性潰瘍的人喝茶會進(jìn)一步導(dǎo)致潰瘍甚至穿孔。

8、由于茶葉中的咖啡堿對大腦皮層有興奮作用，使大腦處于興奮狀態(tài)，睡眠不好的人經(jīng)常在晚間喝茶會導(dǎo)致失眠更嚴(yán)重。

9、茶葉中的生物堿會抑制鈣被十二指腸吸收，有鈣缺乏癥或骨質(zhì)疏松癥的人喝太多茶葉茶，會使體內(nèi)鈣質(zhì)的流失速度更快。

10、喝茶葉茶有利尿作用，會增加飲茶人的排尿量，還會使心跳加快，增加心臟和腎臟負(fù)荷，所以孕婦喝茶容易導(dǎo)致妊娠中毒。