肝臟解毒 清熱健胃 美容祛斑 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。
- 禁忌人群:
【外感風(fēng)寒、糖尿病】患者慎食。
美容養(yǎng)顏羹（水燉鍋制作） 所需材料
- 銀耳1朵
- 桃膠15克
- 小皂角米15克
- 紅棗8顆
- 蓮子1小把
- 枸杞少許
- 冰糖適量
美容養(yǎng)顏羹（水燉鍋制作） 做法步驟詳解
1 桃膠和小皂角米需提前24小時(shí)泡發(fā)（所以我都是第一天早上就泡上）。
2 第一天晚飯后將丑耳和蓮子泡發(fā)，睡覺(jué)前將發(fā)好的丑耳撕成小朵，和蓮子同時(shí)入水燉鍋，隔水燉6～8個(gè)小時(shí)（第二天早上起床時(shí)就好了）。
3 這是第二天已發(fā)好并清洗干凈的桃膠（桃膠的泡發(fā)率是10倍）。
4 這是第二天已發(fā)好的小皂角米。
5 將紅棗、冰糖、發(fā)好的桃膠和小皂角米加入丑耳和蓮子中，繼續(xù)燉兩小時(shí)即可享受美味了。
6 燉好的甜品，很Q很彈哦，滿滿的全是膠原。
7 再撒上幾粒枸杞，大功告成了！
