促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良,腸燥便秘】之人;【高膽固醇血癥,動(dòng)脈硬化,冠心病,脂肪肝】患者;【癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人;【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后】的病人,【腹瀉,腸道疾病】患者慎食。
水果酸奶木糠杯 所需材料
- 酸奶1袋
- 蘋(píng)果半個(gè)
- 奧利奧餅干2個(gè)
- 新鮮薄荷葉一片
水果酸奶木糠杯 做法步驟詳解
1
準(zhǔn)備所有材料
2蘋(píng)果去皮后切成小塊
3放入器皿中
4倒入酸奶
5奧利奧用小刀劃掉夾心,只留上下兩片餅干
6用搟面杖將餅干壓碎
7不要太碎,成細(xì)小顆粒狀即可
8將餅干碎倒入器皿中
9準(zhǔn)備新鮮的薄荷葉一片