水果酸奶木糠杯

時(shí)間:2021-07-06 作者:喊我灬雙哥哥 來(lái)源:茶文化

促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良,腸燥便秘】之人;【高膽固醇血癥,動(dòng)脈硬化,冠心病,脂肪肝】患者;【癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人;【皮膚干燥】之人。

  • 禁忌人群:

    【胃腸道手術(shù)后】的病人,【腹瀉,腸道疾病】患者慎食。

水果酸奶木糠杯 所需材料

  • 酸奶1袋
  • 蘋(píng)果半個(gè)
  • 奧利奧餅干2個(gè)
  • 新鮮薄荷葉一片

水果酸奶木糠杯 做法步驟詳解

1

準(zhǔn)備所有材料

2

蘋(píng)果去皮后切成小塊

3

放入器皿中

4

倒入酸奶

5

奧利奧用小刀劃掉夾心,只留上下兩片餅干

6

用搟面杖將餅干壓碎

7

不要太碎,成細(xì)小顆粒狀即可

8

將餅干碎倒入器皿中

9

準(zhǔn)備新鮮的薄荷葉一片


熱門(mén)關(guān)鍵詞