降熱解暑 降血壓 通便 抗衰老 潤膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退】者。
- 禁忌人群:
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虛寒,濕盛便溏】者忌食。
西瓜牛奶西米露 所需材料
- 純牛奶2瓶
- 西瓜適量
- 西米露適量
- 水適量
西瓜牛奶西米露 做法步驟詳解
1 準備好以下材料。牛奶2瓶，西米2兩左右，西瓜適量，人多的話食材會用多一些。
2 把鍋里的水燒開轉(zhuǎn)小火，把西米丟進去慢慢煮，邊煮邊用勺子攪拌，大概一兩分鐘攪拌一下，因為西米比較容易粘鍋。
3 大概20分鐘左右，當西米煮至周邊透明只剩中間白芯的時候，關(guān)火，并蓋上鍋蓋，燜10分鐘左右，這樣整個西米都會變成透明的了。
4 準備好另外一口鍋，把水燒開。（拿來過濾西米上面的粘液用的）
5 把剛剛煮好的西米倒出來一些到過濾網(wǎng)上，放入剛剛燒開的水中清洗掉粘液，把清洗掉粘液的西米放入一個碗中。
6 挖勺器將西瓜挖成一個個小球放入備用的一個碗中。（家里沒有挖勺器的也可以直接把西瓜切塊）
7 準備一個甜品碗，把處理好的西米放入一部分到碗中，加入適量的牛奶，面上再加入挖好的西瓜球。一份清爽可口的西瓜牛奶西米露就做好啦。
