健脾 補(bǔ)肺 化痰
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,產(chǎn)后病后恢復(fù)期,消化不良,神疲乏力】；【肺氣虛,肺結(jié)核,肺痿咳嗽】者。
- 禁忌人群:
患有【糖尿病】者忌食。
芒果西米露 所需材料
- 西米150克
- 芒果2個(gè)
- 純牛奶1瓶
- 冰糖適量
- 清水適量
芒果西米露 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備所有材料
2 芒果切塊備用
3 水燒開(kāi)倒入西米
4 大火煮到西米只剩下中間一點(diǎn)白
5 撈起充分過(guò)涼水，瀝水備用
6 冰糖和牛奶一起倒入鍋加適少許清水煮開(kāi)
7 把西米倒入煮好的牛奶里攪拌均勻
8 待稍涼加入芒果
