促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
菠蘿蛋奶露 所需材料
- 菠蘿肉120g
- 牛奶250ml
- 雞蛋1個
- 糖20g
- 玉米淀粉15g
- 水100ml
- 薄荷葉一片
菠蘿蛋奶露 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材，將菠蘿切小丁，淀粉加入適量的水?dāng)嚢璩蓾竦矸?/p>
2 將一半的濕淀粉倒入雞蛋液中，充分?jǐn)嚢杈鶆?/p>
3 將100ml水和菠蘿丁、糖放入奶鍋中煮開
4 將牛奶倒入鍋中小火煮沸
5 將牛奶表面漂浮的泡沫舀去
6 將之前準(zhǔn)備好的雞蛋液再攪拌均勻，倒入鍋中，快速攪拌均勻
7 再將剩下的濕淀粉加少量的水?dāng)嚢杈鶆虻谷脲佒?，迅速攪拌至燒開，煮至湯汁成糊狀即可
