美容 養(yǎng)顏 催乳 有助發(fā)育
- 適宜人群:
一般人群均可食用,適宜【血虛、年老體弱、乳汁不足、腰膝酸軟、癰疽瘡毒、久潰不斂】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、動(dòng)脈硬化、高血壓】病的患者食應(yīng)以少食或不食為好；凡【外感發(fā)熱、一切熱證、實(shí)證】期間不宜多食；胃腸【消化功能不佳、老年人、兒童】每次不可食之過(guò)多。
豬蹄燉藕（電飯煲版） 所需材料
- 豬蹄一只
- 藕兩節(jié)
- 生花生米小半碗
- 花椒適量
- 老姜一塊
- 鹽適量
- 雞精適量
- 味精適量
- 雞粉適量
豬蹄燉藕（電飯煲版） 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材。藕削皮，老姜洗凈并用菜刀拍開(kāi)，花生米洗凈再用溫?zé)崴莺谩?/p>
2 將豬蹄放入鍋中，然后倒入冷水，開(kāi)火，將豬蹄焯水。水開(kāi)之后表面浮泡就可以關(guān)火，然后將焯水后的豬蹄撈起來(lái)沖洗干凈。
3 將藕切滾刀備用。
4 將焯水后的豬蹄，切好的藕，泡過(guò)的花生米，連同老姜和花椒一起倒入電飯煲中。選擇煲湯功能，選時(shí)一個(gè)半小時(shí)。
5 一個(gè)半小時(shí)之后放鹽、味精、雞精、雞粉，攪拌均勻（喜歡吃軟和一點(diǎn)的可以再燉半個(gè)小時(shí)）
